행복한 하우스

조금만 더 1845년 11월, 영국 고고학자 오스틴 레이어드는,인부들과 함께 이라크 니네베 주 누마네아의단단하고 척박한 땅을 파헤치고 있었습니다. 고대국가 아시리아의 수도 중 하나였던 ‘님루드(Nimrud)’를 찾고 있었습니다.레이어드는 도시 구조와 위치를 연구하여 중요한 유물이 있을가능성이 높은 곳을 발굴하도록 지시했습니다.하지만 15m나 땅을 파도 유물은 나오지 않았습니다. 헛고생에 지친 인부들은 이곳에서 철수할 것을 레이어드에게 요청했습니다.하지만 레이어드는 인부들을 독려해 조금만 더 파보자고 권유했습니다. 인부들이 할 수 없이 단단하고 메마른 땅을 다시 파고들어 가자황토색의 모래흙 속에서 5단으로 구분된 높이 1.98m, 폭 45㎝인검은 석회암 비문이 나타났습니다.바로 이것이 샬마네세르 3세의 ‘..

🍚 소화가 잘되는 한국인의 밥상 🍚▶ 소화효소의 균형맞춘 밥상 나이가 들수록 효소 양이 급격하게 줄어드는데, 소화효소의 양도 함께 줄어든다.소화가 잘 되지 않아 소화효소를 많이 사용하면 상대적으로대사효소를 사용할 수 있는 양이 줄어들면서 면역력이 약해진다. 1. 보리밥보리와 쌀의 비율은 5:5다.보리는 12시간 이상 충분히 불려서 밥을 지어야 소화가 잘 된다. 2. 오리탕오리고기에는 필수지방산이 풍부하다.필수지방산은 소화액의 구성성분이다. 필수지방산을 섭취하면소화액의 양을 늘려주기 때문에 소화를 원활하게 도와준다. 3. 생 들기름 숙주 오이무침들기름 역시 필수지방산이 많이 들어있는 식품이라 소화액 분비를 촉진한다.숙주나물 역시 소화효소인 아밀라아제가 풍부해 소화를 원활하게 도와준다. ▶ 노폐물이 쌓이..

당신은 왜 엄마에게 화를 낼까? 분노 조절 장애(간헐적 폭발성 장애)가있는 사람을 보면 대부분 혀를 차며 말합니다. "왜 저래?" 알고 지내던 사람이 술에 만취해 대뜸 화를 내거나다른 사람에게 시비 거는 모습을 보면 나 역시 혀를 차게 되죠.그렇다면 이렇게 누군가 분노하는 모습에 혀를 차는 이들은 살면서단한 번도 화를 내본 적이 없을까요? 아마 그렇지 않을 것입니다. "왜 화가 나는가?" 하는 물음에 여러 가지 이유가 존재하겠지만,모든 이유를 아우르는 단 하나의 동기가 있습니다.우리는 자신이 통제할 수 없는 것, 즉 통제되지 않는 무엇에 화를 냅니다. 가령 뉴스를 통해 접한 어떤 파렴치한 범죄자를 보고 분노한다면, 그 범죄자를때려죽이고 싶지만 내가 때려죽일 수도 없는 노릇이기에 화가 나는 것입니다.범죄자..

인생의 세 가지 불행 중국 송나라 성리학의 대표적 학자인 ‘정이’는인생에는 세 가지 불행이 있다고 이야기했습니다.첫째는 ‘소년등과(少年登科)’로너무 이른 나이에 과거에 급제하는 것을 일컫습니다. 인생의 쓴맛을 보지 못한 사람이 단번에 벼슬을 얻는다면쉽게 나태해지고, 교만해질 수 있기 때문입니다.둘째는 ‘석부형제지세(席父兄弟之勢)’라고 하는데,이는 권세 있는 부모, 형제를 두는 것을 뜻합니다. 자신의 노력으로 일군 것이 아니기 때문에 잘못하면 특권의식에빠질 수 있으며, 어려움이 닥쳐도 끈기가 없어서 쉽게 포기할 수 있습니다.셋째는 ‘유고재능문장(有高才能文章)’으로재능이 뛰어나고, 문장력이 탁월한 것을 뜻합니다. 뛰어난 재능을 갖고 태어나더라도 인격이 뒷받침되지 않으면 자만에빠지고 우쭐하여 다른 사람들에게 ..

'환영' 어느 날 원효대사가 외출을 했다가 분황사로 돌아오는 길이었다.그런데 갑자기 어느 스님이 길을 가로막더니 반갑게 아는 척을 하는 것이었다."반갑구려 원효대사! 대사께서 쓴 글을 읽어 보았는데 깊이가 정말대단하더군요!" "보잘것 없는 글인데 송구스럽습니다.""대사! 여기서 이럴 게 아니라 저랑 같이 어디 가서 식사라도 하시지요." 나이가 많아 보이는 그 스님은 원효 대사를 데리고 천민이 사는 동네로 향했다.솔직히 원효대사는 그때까지 천민이 사는 동네에 가 본 적이 없었다.젊은시절 화랑이었을 때는 당연히 갈 이유가 없었고 출가해 스님이 된뒤로는 공부하느라 갈 일이 없었던 것이다. 스님은 어느 주막집에 이르러 자리를 딱 잡고 앉더니 큰소리로 외쳤다. "어이, 주모! 여기 귀한 손님이 오셨으니 술상 하나..

목표없이 살아라 “상금이 커질수록 사람들은 시야가 좁아지고 조급해집니다.이것을 터널 비전(tunnel vision)현상이라고 부르지요.목표와 성취 그 자체를 위해서 달리지 않고 보상과처벌에 따라 일을 하기 때문에 시야가 좁아집니다” - 정재승, 중에서 공부 모임 시간에 한 회원이 질문했다.“왜 명문대 출신들이 사이비 종교에 많이 빠지나요?”사이비 종교의 늪에빠져 허덕이는 사람중에 명문대 출신과 전문직이많다고 한다. ‘터널 비전 현상’으로 설명할 수 있을 것이다.컴컴한 터널에 들어가면 먼 출구의 희미한 불빛만 보인다.터널을 빠져나오기 위해서는 오로지 그 불빛을 향해 걸어가야 한다.‘상금’이 커질수록 우리는 터널에 빠져들기 쉬울 것이다. ‘명문대’가 주는 상금은 얼마나 큰가?그 불빛만 보며 청소년 시절을 ..

불안한 감정 내 직업은 대리운전기사입니다.다른 사람들이 집으로 돌아가는 시간, 내 일은 시작됩니다.언제 올지도 모르는 호출을 기다리면서 서성입니다.하루 평균 다섯 시간은 뛰거나 걸어야 하는데 이제는 힘에 부치기 시작합니다. 그런 나에게도 빛나는 시절은 있었습니다.대학을 졸업하고 대기업에 취직했고 가정도 꾸렸습니다.곧 아들 둘이 태어났고, 아이들의 재롱을 보며 행복했습니다. 성실하게 일하면 안정된 삶은 계속될 거로 생각했습니다.하지만, 회사의 부도로 내 기대는 무너졌습니다.가족과 함께 살아가기 위해 아무 일이나 닥치는 대로 했습니다. 대리운전 손님으로 아들 또래를 만날 때마다 아들 생각이 납니다.변변히 뒷바라지도 못 했는데 혼자 열심히 공부해서명문 대학에 합격한 자랑스러운 아들입니다. 아들에게 조금이라도 ..

구절초(九節草)효능과 사용법 가을이 깊어 가면 산상에 피어나며 향기가 짙어 9번을 기절한다는 구절초!!!국화과(菊花科 Asteraceae)에 속하는 다년생입니다. 꽃은 하얀색 또는 연한 분홍색이며 9~10월에 피며 식물 전체에서 좋은향기가 나서 뜰에 심어도 좋으며 해가 잘 비치고 물이 잘 빠지는 곳에서잘 자라고 꽃이 달린 식물 전체를 캐서 그늘에서 말린 구절초는한방과 민간에서 부인냉증·위장병·치풍 등을 약제로 쓰이죠. 이 식물이름이 구절초가 된 사연은 이렇습니다.옛날에 여자들은 한 번 시집가면 출가외인이라지금처럼 마음대로 친정집엘 다닐 수 없었습니다.그래서 언제 갈 수 있었냐면 추수가 끝나고 집안 일이 한가해 지는음력 9월이 되어서야 시댁의 허락을 얻어 비로소 갈 수 있었습니다. 그러면 친정에서는 어머님..