콩팥이 망가지면 나타나는 증상

 

고혈압, 고혈당, 고령이라면 콩팥이 소리 없이 망가지고 있을 지도 모릅니다.

혈액 속 노폐물을 걸러주는 ′콩팥′은 한 번 망가지면

되돌릴 수 없어 더욱이 중요한데요.

 

오늘은 머리부터 발끝까지 전신 건강을

좌우하는 콩팥 건강법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

<콩팥이 망가지면 나타나는 증상>

1. 요독증

 

노폐물이 혈액 속에 축적되어 일어나는 중독 증세인 요독증이 생길 수 있습니다.

요독이 몸에 쌓이면 구토, 호흡곤란, 피로감 등이 찾아옵니다.

 

2. 고혈압, 급성 심장마비

 

노폐물이 축적되면 심장에 부담을 주고 특히

혈관에 석회화를 유발하고 동맥경화를 악화시킵니다.

 

3. 면역력 저하, 골다공증

 

콩팥 기능이 저하되면 뼈를 만드는 비타민D가 제대로

활성화가 되지 않아 골다공증에 위험이 증가하게 됩니다.

 

· 소변

 

소변의 거품이 맥주 거품처럼 너무 많거나

검붉은 혈뇨가 나오면 콩팥에 이상이 있다는 증상입니다.

 

· 부종

 

아침에는 눈, 저녁에는 다리 및

발목이 붓는다면 콩팥 이상을 의심해봐야 합니다.

 

· 심한 가려움증

 

요독이 몸에 쌓이게 되면 신경세포에 손상을 줘서

가려움증 또는 저림 증상을 유발하게 됩니다.

<아래 해당사항이 있다면 꼭 콩팥 검사를 받아보세요>

 

· 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 고령

· 고지방, 고단백 식사하는 분

· 비만인 분

· 가족력이 있는 분

· 비뇨기 및 생식기 질환 있는 분

· 과격한 운동을 즐기는 분

· 소염진통제 많이 먹는 분

 

<콩팥 지키는 특급 비법>

1. 고혈압이라면?!

 

저염식을 권장드리며 소금은 작은 숟가락으로 1/3, 간장은

작은 숟가락으로 1 스푼, 고추장은 큰 숟가락으로 1/2로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 만성콩팥병이라면?!

 

바나나,토마토 보다는 사과를 잡곡밥 보다는 백미,

고구마 보다는 식빵, 시금치 보다는 콩나물 섭취를 권장드립니다.

 

3. 국가건강검진

 

간단한 검사라 할지라도

정기적으로 건강검진을 꼭 받는 것이 제일 좋습니다.

 

4. 무조건 금연

 

흡연은 혈관을 수축시키면서 혈압은 올리기에 간접흡연,

전자담배를 모두 포함해 꼭 금연하시길 바랍니다.

유익하게 보셨다면 가까운 지인분들에게도

전달해 함께 이야기해보는 것은 어떨까요?