뱀딸기의 효능과 작용

뱀딸기의 효능과 작용

 

 

한겨울 꽁꽁 얼어붙은 땅에서도 푸르름을 잃지 않는 뱀딸기~

그 강인한 생명력만큼 뱀딸기의 효능도 강력한데요.

 

양지꽃 종류들과 같이 장미과의 다년초로

맛은 달고 쓰며 차고 약간의 독성이 있으나

많이 먹어도 큰 부작용이 생기지는 않을 정도입니다.

 

뱀딸기는 나물이나 된장국에 넣어 먹어도 좋고,

생즙을 내어 마셔도 좋은데

혈관에 좋은 지방산의 일종인 리놀렌산이 풍부하며

 

항산화성분인 페놀화합물, 스테롤 등의 성분도 다량 함유하고 있어

자주 먹으면 각종 질병으로부터 내 몸을 보호할 수 있습니다.

뱀딸기의 효능이라고 하면 가장먼저 탁월한 항암작용이 있습니다.

 

위암, 자궁암, 자궁경부암, 혈성암, 피부암, 비암, 후두암,

인두암, 폐암, 인후암 등 거의 모든 암에 효능이 있고요.

 

염증을 유발하는 사이토카인의 분비를 억제해

뛰어난 항염작용으로 구내염, 인후염, 유방염,

치질, 종기, 습진, 화상, 타박상, 아토피 등

각종 염증성질환에 효과가 뛰어납니다.

 

항암의 기본은 해독인데 뱀딸기는 또한 해독작용 또한 뛰어납니다.

뱀딸기에는 페놀화합물이 풍부해 노화억제와 면역력을 높여 주고요.

 

오메가3지방산의 일종인 리놀렌산이 풍부해

세포를 보호하며 두뇌건강을 유지하고

동맥경화, 고혈압 등 심혈관질환의 예방과 치료에도 좋습니다.

 

또한 뼈의 형성을 촉진하며 뼈를 단단하게 만들어

갱년기 여성들의 골다공증에도 도움이 되며

치매예방, 스트레스와 우울증 완화의 효능도 있습니다.

 

최근에는 아토피에 효능이 탁월하다고 해서

아토피 환자분들이 많이 찾으시기도 합니다.

 

뱀딸기에 풍부한 비타민A,C,E는 피부가려움증, 기미,

주근깨를 제거하며 피부노화를 방지합니다.

 

그리고 안과질환에는 생즙을 내서 걸러 안약대신 눈에 넣기도 하고요.

치질에는 달여서 좌욕을 하기도 합니다.

 

그리고 뱀딸기에 풍부하게 함유된 각종 비타민과 나이아신, 철, 마그네슘,

아연 등은신진대사를 촉진하고 피로회복에상당한 도움을 주기도 합니다.

그런데 이게 채취하기가 쉽기는 한데

 

약으로 사용할만큼 채취를 하려면 꽤 많은 갯수를 채취해야 해서

채취에 시간이 좀 많이 걸리기도 합니다.

 

약재로 쓸때는 뿌리까지 전초를 채취해서

건조해 하루 15-30g(생초는 2배)를 달여 복용하는데

 

몸이 차거나 소화가 잘 안되는 분들은

너무 많이 드시거나 오래 드실경우 설사 등의 부작용이 있으니

대추나 황귀를 함께 달여 드시는 것이 좋습니다.

 

흔하지만 강인한 생명력만큼 약효도 뛰어난 탁월한 항암약초 뱀딸기~

건강을 위해 자주 드시기를 권하고 싶습니다