행복한 하우스

핫팩 어디에 붙이세요? 올바른 사용법은… 핫팩을 몸에 붙일 때는 맨살이 아닌 옷 위에 붙여야 한다. 초겨울 추위가 이어지면서, 전기장판, 핫팩과 같은 온열제품을 사용하는 사람 이 많다. 하지만 자칫 이런 제품을 부주의하게 사용하면 저온화상 위험에 노출될 수 있어 주의해야 한다. 올바른 온열제품 사용법에 대해 알아본다. ◇피부 화상 누적돼 저온화상 발생 몸을 따뜻하게 하기 위해 사용하는 핫팩이나 전기장판을 잘못 쓰면 저온화상을 입을 수 있다. 저온화상은 40~70도 정도의 비교적 낮은 온도에서 피부 손상이 누적되면서 화상을 입는 경우를 말한다. 고온에 일시적인 노출로 생기는 일반 화상과는 달리 저온에서 피부가 장시간 노출되면서 발생한다. 고온화상은 화상 즉시 통증이 발생하지만 저온화상은 대부분 통증이 없거..

불면증이라면 '이렇게' 해보세요 '잠이 보약'이라는 말이 있다. 매일 자는 잠이 대체 왜 보약이라는걸까. 잠이 보약이라고? 수면 중 우리 몸에서 일어나는 일을 살펴보면 그 답을 알 수 있다. 수면 시에 뇌를 비롯한 몸의 장기들은 낮 동안 축적된 피로를 회복하고 신체 면역력을 강화한다. 적정 수면 시간은? 성인 기준 적정 수면 시간은 7~8시간이다. 하지만 개인에 따라 적당한 수면 시간은 다를 수 있는데, 보통 아침에 일어났을 때 피곤하지 않고, 낮에 졸지 않고 생활할 수 있는 정도의 시간이 자신에게 알맞은 수면 시간이다. 충분히 잤는데도 피곤하다면? 수면 시간 못지않게 수면의 질도 중요하다. 7~8시간 동안 충분히 잤는데도 개운 하지 않거나 낮에 졸음이 쏟아진다면 수면의 질이 떨어진 상태라고 할 수 있다..

싱가포르 전문의가 전한 변비 있을 때 취하면 좋은 대변 자세... 호응 쏟아져 변비 때문에 고생 중인 사람이라면 '이 자세'를 꼭 해볼 것을 권한다. 화장실 변기 앉아 취할 수 있는 적절한 자세는 아니지만, 막혔던 변이 한방에 나올 수 있다는 점에서 시도할 만하다. [사진=뉴욕포스트 보도 캡처_ 다리아 사도브스카야가 직접 전한, 변비 있을 때 대변 보는 자세 틱톡영상] 변비 때문에 고생 중인 사람이라면 '이 자세'를 꼭 해볼 것을 권한다. 화장실 변기 앉아 취할 수 있는 적절한 자세는 아니지만, 막혔던 변이 한방에 나올 수 있다는 점에서 시도할 만하다. 틱톡에서 건강 지식을 공유하고 있는 싱가포르의 신장학 전문의인 29세의 다리아 사도브스카야는 최근 변비를 해소하고 건강을 유지하기 위한 대변 자세를 영상..

콜라로 청소할 수있는 15 가지 일상 변기에서 옷의 얼룩까지 집에 콜라를 두도록 하세요! 광택금의 팬까지는 아니더라도 콜라를 세척제로 사용하면 좋을 것입니다. 콜라의 높은 산도는 일상 생활용품을 청소하는 데 아주 적합합니다. 이와 관련된 목록은 다음과 같습니다. 1. 기름 얼룩 자동차나 모터에서 세는 부분이 있나요? 그렇다면 주차장 입구나 차고에 지저분한 얼룩이 생길 수 있을 것입니다. 이때 콜라를 얼룩에 뿌리면 세게 문지르지 않아도 쉽게 제거할 수 있습니다. 몇 시간 동안 그대로 두면 아주 쉽게 기름을 닦아낼 수 있습니다! 2. 펜 자국 글을 쓰다가 종이를 떼어 버리거나 아이들이 다시 카펫에 그림을 그릴 때 많은 경우 원하지 않는 펜 자국이 생기곤 합니다. 운이 좋게도 콜라가 여기에도 도움이 됩니다. ..

더러워 누렇게 변한 이 베개 어떻게 생각하나요 , 유분, 피부 각질 등 묻어 세균 번식...주기적인 베갯잇, 베갯속 세탁 중요 캠이 소셜 미디어에 공개한 누렇게 변한 베개. 얼굴과 직접 닿는 베개는 땀, 유분, 피부 각질 등이 묻으면 세균이 쉽게 번식한다. [사진=트위터/largemotorcycle] 오래동안 사용한 물건엔 익숙함이 묻어있다. 어린시절 안고 잔 곰인형, 내 머리에 딱 맞는 오래된 베개 등은 왠지 잠자리를 더 편하게 만든다. 하지만 추억이 깃든 만큼 세균도 득실득실하다. 이런 물건을 애인이 그대로 쓰고 있다면…, 그대로 둬야 할까? 새로운 물건으로 바꿀 것을 제안해야 할까? 최근 오래 사용한 탓에 '노래진' 베개를 여자친구에게 보여준 남성의 사연이 공개됐다. 24일(현지 시간) 미국 매체 ..