행복한 하우스

닭백숙에 들어가는 '이 재료'… 알고 보니 당뇨병 환자에게 특효 식품? 발효한 '황기'가 당뇨로 인한 인지기능 장애 개선 등에 효과가 있다는 연구가나왔다. 농촌진흥청은 누룩 유래 미생물로 발효한 황기가 당뇨로생긴 인지능 장애와 장내 미생물 개선에 효과가 있음을 확인했다. 연구진은 황기 뿌리를 분쇄해 멸균한 후 아스퍼질러스 아와모리(Aspergillus awamori)를 접종한 누룩을 섞어 발효했다.이후 85도 뜨거운 물로 추출한 후 농축, 동결건조해 발효 황기 추출물을 제조했다. 발효 황기 추출물을 당뇨병 쥐에 3개월 먹인 결과, 기억력이 개선됐음을 확인했다. 또한, 스트레스 상황에서 발생하는 코르티솔 호르몬이 정상 쥐와 비슷한 수준으로 감소했으며, 치매 원인 물질 중 하나..

인생을 아름답게 사는 작은 이야기  넓은 정원을 가진 집에 살고 있는 한 남자가 있었다.마당에는 그림같이 아름다운 화원이 꾸며져 있었다.사실 그는 몇 년 전 사고로 인해 눈을 다친 맹인이었다. 하지만 그는 한시도 쉬지 않고 더듬더듬느낌으로 그 화원을 가꾸고 보살폈다.물을 주고, 잡초를 뽑는 등 정성을 기울렸다.그래서 그 집 화원은 언제나 아름다운 빛깔로 가득한 한 폭의 그림 같았다. 어느 날 아름다운 여인이 그 집 앞을 지나가다 걸음을 멈추고 물었다."제가 알기로는 당신은 앞을 보지 못한다고 하던데요?""예, 전혀 보지 못합니다." "그런데 왜 그 고생을 하는 거지요?빛깔도 볼 수 없는 장미를 심어서 당신이 얻는 것이 무엇이지요?" 그러자 남자가 빙긋이 웃으며 말했..

화가 나면 열까지 세라​사람은 화가 날 때 분노하는 것이 당연합니다.화를 전혀 낼 줄 모르는 사람은 무언가가 부족한 사람일 가능성이 있습니다. 그런데 사람이 화를 내는 상대는 보통 자신과 가까운 곳에 있는 사람입니다.엄마, 아내, 남편, 자식 등 사랑하는 사람이 그 대상이 되는 경우가 많습니다.그래서, 내가 화를 참지 못할 때 내 소중한 것이 조금씩 부서질 수도 있습니다. 어느 학자에게 골칫덩이 제자가 한 명 있었습니다.다른 제자들에 비해 현명하고 이해력이 높아 스승의 가르침을금세 습득하는 뛰어난 제자였지만 한 가지 큰 문제점이 있었습니다.​술을 마시면 금방 흥분하고 자제를 하지 못해 다른 사람과 주먹 다툼이 끊이지 않는 사람이었던 것입니다.​고민하던 스승은 어느날 그..

🍒장(腸)을 깨끗하게 관리하는 5가지 방법 몸을 건강히 유지하기 위해서는 장(腸) 관리를 잘해야 한다.장(腸)은 우리가 먹는 음식물을 흡수해 영양분으로 만들고 음식물 찌꺼기를몸밖으로 배출 시킨다. 몸의 면역체계를 유지하는 데도 핵심적인 역할을 하고 있다.장 내부를 깨끗이 하고 건강하게 관리하기 위한 5가지 방법을 알아봤다. 1. 일어나자마자 물 한 잔 마시기몸속 수분이 부족하면 장이 원활하게 움직이지 못한다.물을 자주 마셔야 장이 부드럽게 움직일 수 있다.특히 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 수분이 공급되면서위와 장도 부드러운 자극을 받는다. 장이 더 활기차게 움직이고장 속 노폐물이 빠져나갈 확률이 높아진다. 2. 동물성 단백질 섭취 줄이기 고기를 많이 먹으면 체내..

◈다리미 없을 때 간단하게 ‘옷 주름’ 펴는 법◈ 옷 주름을 펼 때는 다리미 말고도 욕실에 옷을 걸어두거나,건조기에 얼음을 넣어 돌리는 등의 방법을 사용할 수 있다.옷이 구겨지지 않으려면 다림질은 필수다. 그런데, 다리미가 고장 났거나없다면 어떻게 해야 할까? 다리미 없이 옷 주름을 펴는 방법을 알아봤다. ◇욕실에 옷 걸어두기 욕실에서 샤워를 할 때나, 샤워를 마치고 난 뒤 주름진 옷을 걸어두면 구김이펴진다. 욕실에 있는 수증기가 구겨진 옷을 펴기 때문이다. 수증기를 머금은옷을 손으로 두드리면 구김을 더 효과적으로 없앨 수 있다.  ◇얼음 넣은 건조기에 돌리기 건조기가 있는 경우, 구겨진 옷을 건조기에 넣고냉동실의 얼음을 2~3조각 함께 넣으면 옷 주름을 해결할 수 ..

행운이 오는 네델란드 속담 돈으로 집을 살 수 있어도, 가정은 살 수 없다.돈으로 시계는 살 수 있어도, 돈으로 시간은 살 수 없다. 돈으로 침대는 살 수 있어도, 잠은 살 수 없다.돈으로 책을 살 수 있어도, 지식은 살 수 없다. 돈으로 의사는 살 수 있어도, 건강은 살 수 없다.돈으로 직위는 살 수 있어도, 존경은 살 수 없다. 돈으로 피는 살 수 있어도, 생명은 살 수 없다.돈으로 관계는 살 수 있어도, 사랑은 살 수 없다.

행운이 오는 네델란드 속담 돈으로 집을 살 수 있어도, 가정은 살 수 없다.돈으로 시계는 살 수 있어도, 돈으로 시간은 살 수 없다. 돈으로 침대는 살 수 있어도, 잠은 살 수 없다.돈으로 책을 살 수 있어도, 지식은 살 수 없다. 돈으로 의사는 살 수 있어도, 건강은 살 수 없다.돈으로 직위는 살 수 있어도, 존경은 살 수 없다. 돈으로 피는 살 수 있어도, 생명은 살 수 없다.돈으로 관계는 살 수 있어도, 사랑은 살 수 없다.

행운이 오는 네델란드 속담 돈으로 집을 살 수 있어도, 가정은 살 수 없다.돈으로 시계는 살 수 있어도, 돈으로 시간은 살 수 없다. 돈으로 침대는 살 수 있어도, 잠은 살 수 없다.돈으로 책을 살 수 있어도, 지식은 살 수 없다. 돈으로 의사는 살 수 있어도, 건강은 살 수 없다.돈으로 직위는 살 수 있어도, 존경은 살 수 없다. 돈으로 피는 살 수 있어도, 생명은 살 수 없다.돈으로 관계는 살 수 있어도, 사랑은 살 수 없다.

남성 정력 보강하는 8가지 토종 약초 정력에 좋다는 음식도 많지만 한 두번 먹는다고 해서 바로 효과를느끼지는 못하죠~ 그저 좋다니까 한번 먹어보는 것이겠죠.그런데 한달 정도만 꾸준히 먹으면 효과를몸으로 느낄수 있는 약초가 있어서 한번 소개해 드리겠습니다.^^ 먼저 약차는 기본적인 원리만 알면 누구나 손쉽게 끓여서 드실수 있습니다.일반 주전자에 약초가 푹 담겨질 정도의 물을 붓고 은근한 불에서 1시간 정도서서히 달여서 물만 따라낸 후 설탕이나 꿀을 약간 타서하루 2~3잔 씩 마시면 됩니다. 아주 쉽죠? 1.복분자한 노인이 산에서 나무를 하러 갔다가 복분자 열매를 발견하고 한껏 따 먹고집으로 돌아와 소변을 보니 요강이 엎어졌다는 이야기가 있습니다.복분자는 신장의 기능을 강..