행복한 하우스

험담이 쌓일수록 내 삶이 무너진다 얼마 전, 상사에게서 뜻밖의 이야기를 들었다.요지는 내 성과가 기대에 못 미친다는 것이었다.지난 1년 동안 나는 나름의 방법으로 최선을 다해 왔다.온갖 노력을 다하며 하루하루를 치열하게 보냈다. 어려운 업계 상황 속에서도 내게 주어진 일을 책임감 있게 해내기 위해온라인과 오프라인 세미나에 참석해 발표를 하기도 하고 고객들과의 네트워크를넓히기 위해 커뮤니티 활동도 꾸준히 했다. 직접 콜드 콜과 콜드 메일을 보내며한 명의 고객이라도 더 만나보겠다는 마음으로 매일을 바쁘게 채워갔다. 물론 결과는 완벽하지 않았다.그러나 몇몇 중요한 고객들과 진지하게 이야기를 나눌 수 있었고 그들과나눈 제안서들은 나름의 의미가 있었다. 고생 끝에 제안서를 건넬 때마다나는 작은 성취감을 느꼈다. ..

브루스 리의 꿈 미국의 한 레스토랑 벽에서 오래된 선언문이 발견되었습니다.선언문의 제목은 ‘명확한 최고의 목표’였습니다.선언문에는 이런 내용이 담겨 있었습니다. “나, 브루스 리는 미국에서 가장높은 급여를 받는 동양계슈퍼스타가 될 것입니다. 배우로서 최고의 연기를 하고, 1970년부터세계적인 명성을 얻어 1980년 말까지 천만 달러를 소유할 것입니다. 내가 원하는 대로 살고 내면의 조화와 행복을 이룰 것입니다.”선언문의 주인공은 누구일까요? 바로 세계적인 스타 이소룡입니다.60년대에 할리우드에서 동양계 배우로 살아가는 것은 쉽지만은 않았습니다. 그 시절, 동양계 주연 배우는 전무하다시피 했으니누구도 가지 않았던 길이었고, 그의 목표를 누군가는 비웃었지요.하지만 그는 자신의 성공을 머릿속에 이미 그리고 믿..

엄마도 엄마가 보고 싶을 때가 있다 엄마와 나는 특별한 둘만의 여행을 떠났습니다.우리는 노을 지는 해변을 함께 걸었습니다.그날따라 유난히 예쁜 노을이 하늘을 수놓았습니다. 선선했던 바람이 기분 좋게 머릿결을 흩날려 주는 행복한 저녁이었습니다.친구도 아닌 엄마와 단둘이서 이렇게 아름다운 해변을 걷다니…퇴근하고집에 가면 부엌에서 보던 엄마의 등. 그 굽은 등을 오늘 다시 보게 되었습니다. 여러모로 이상했지만, 이상하리만큼 좋았습니다.“엄마, 여행 오니깐 좋지?” “우리 엄마 보고 싶다.”엄마의 엉뚱한 대답은 내 걸음을 멈추게 했습니다. 엄마의 우리 엄마. 바로 외할머니였습니다.오래전 요양원에서 세상을 떠나신 외할머니가 보고 싶다는엄마의 말에 나는 살짝 당황했습니다.엄마는 외할머니와의 가슴 아픈 사연을 이야기..

© 제공: 헬스조선 초 간단 전자레인지 세척법 전자레인지는 사실 자주 닦을 필요는 없다. 조리 시 내부온도가 100도를 넘어가기 때문에 웬만한 세균은 대부분 죽는다.그러나 뚜껑을 덮지 않고 돌린 탓에 이물질이 묻어 있거나 음식 냄새가 배겼을 수도 있다. 또 내부에 남아있던 세균이 조리 시간이 짧은 음식에 옮겨갈 가능성도 있다. 전자레인지는 어떻게 닦는 게 좋을까? ◇이물질 제거는 베이킹소다 전자레인지 내부에 묻은 이물질은 베이킹소다로 제거할 수 있다.먼저 내열그릇에 물 약 500ml와 베이킹소다 한 큰술을 넣어 준다.잘 섞은 다음 전자레인지에 넣고 4분 정도 돌린다.전자레인지를 열면 하얀 가루가 쌓여있는 모습을 확인할 수 있는데 세제의 성분 중 하나인 탄산나트륨이다. 세정력은 본래 세제보다 떨어지지만, ..

🍒이것을 먹으면 끈적한 혈전이 싹 사라진다🍒 혈전은 혈관 속 혈액이 굳어진 덩어리를말하는데 이는 다양한 질병의 원인이 됩니다. 혈관이 막히면 발생하는 대표 질환으로는뇌졸중과 심장병, 동맥경화등이 있습니다.혈전을 개선하며 예방하는 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다. ① 강황 강황하면 카레가 생각 납니다.강황의 노란색을 나타내는 커큐민 성분은 염증을없애주는데 도움을 주며 혈전이 생기지 않게 하는 항응고제 역할을 합니다.강황 가루를 넣어 밥을 하거나 차로 섭취하는 방법이 있습니다. ② 계피 계피에는 강력한 혈액 희석제인 쿠미린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.계피 2g 정도를 차로 끓여 하루 한잔 정도 마셔주면 혈전 예방과개선에 도움이 됩니다. 하지만 쿠마린이 다량으로 함유된계피는 장기간 먹을 경우 간에..

김연아가 말하는 ‘진정 행복한 사람’이란 대한민국의 피겨 스케이팅 역사는 그녀의 등장 이전과 이후로 나뉜다는말이 있을 정도로 은퇴 후 지금까지도 피겨의 여왕이라 불리는 김연아.그의 데뷔 이전의 한국은 빙상 스포츠 중에서도 쇼트트랙이나 스피드스케이팅 같은 레이스 종목에만 특화된 나라였습니다. 그 당시 피겨 스케이팅 종목은 정부도 국민들도 관심이 전무했고국내 후원이나 투자도 거의 이루어지지 않았습니다.만약에 김연아라는 선수가 없었더라면 우리나라의 피겨 스케이팅 계는불모지로 남았을 지도 모릅니다. 그만큼 김연아는 국내 및 아시아를넘어 전 세계 의 피겨 역사에 한 획을 그은 인물임에 틀림이 없습니다. 그리고 마침내 김연아는 2010년, 밴쿠버 동계올림픽에서 역대급최고 신기록을 세우며 금메달을 목에 걸게 됩니다...

쓸모없는 나무 중국 전국시대의 사상가 장자의 소요유(逍遙遊) 편에 나오는 한 일화로쓸모를 중시했던 혜자가 장자에게 이런 말을 했습니다.“제게 큰 나무가 있습니다. 그런데 줄기는 울퉁불퉁하고 가지는 비비 꼬여서지나가는 목수마저 눈길을 주지 않습니다.그런데 선생의 말은 이 나무와 같아서 크기만 했지쓸모가 없어 모두 외면해 버립니다.” 그러자 장자가 대답했습니다. “한 번 거꾸로 생각해 보게.나무가 울퉁불퉁하여서 목수들에 의해 잘리지도 않고그토록 오래 살아 큰 나무가 된 것이 아닌가.” 그런데도 혜자는계속 굽은 나무는 쓸모가 없다고 반박하자 장자는 다시 말했습니다. “과연 그럴까. 햇빛이 쨍쨍한 어느 날 그 나무의 그늘에서많은 사람들이 쉼을 얻고 있다는 걸 모르고 있었나 보네.”  세상에 쓸모없는 사람이 없듯..

각자의 발자취 최근 몇 년간 밀렵이 급증하면서 코뿔소가 전 세계적으로멸종 위기에 처하자 코뿔소뿐만 아니라 멸종위기 동물을 보호하는발자국 식별 기법이 개발되었습니다. 스마트폰이나 드론으로 찍은 동물의 발자국 흔적을데이터 분석을 통해 야생 환경에 영향을 주지 않고멸종위기 동물의 움직임을 추적하는 것입니다. 현존하는 코뿔소의 종류는 모두 5종으로 아프리카에 서식하는검은코뿔소와 흰코뿔소, 아시아에 서식하는 인도코뿔소와 자바코뿔소,수마트라코뿔소가 있습니다. 그런데 코뿔소의 흥미로운 점을 발견했는데 코뿔소 발자국은 마치사람의 지문처럼 코뿔소 종류마다, 무리마다 조금씩 다르다고 합니다. 관련 단체는 코뿔소들의 발자국을 분석해 각기 다른 모양을 보며어떤 무리가 왔었는지, 건강에 이상은 없는지,어디로 이동했는지 등 전반..