행복한 하우스

역경 지수가 승패를 좌우한다 유리창을 바닥에 떨어뜨리면 깨져 버리고 진흙은 바닥에 달라붙어 버립니다.그러나 공은 탄력 있게 튀어 올라 더 높이 날아갑니다.마치 떨어져도 다시 튀어 오르는 공과 같이,절망과 실패를 극복해 내는 힘을 ‘회복탄력성’이라고 합니다. 그리고 영어 단어 중 ‘resilience’는 (충격·부상 등에서의) 회복력, 복원력, 탄력을뜻하는데 회복력, 복원력, 탄력 모두 원래 모습으로 돌아가려는 힘입니다.우리가 알고 있는 역사 속 위대한 인물 중역경과 시련이 없었던 인물은 거의 존재하지 않습니다. 아니 어쩌면, 위인이라고 불리는 사람일수록그 어떤 이들보다 괴로운 실패와 역경의 시간을 지났습니다.산악인의 진가는 야산에서가 아니라 험한 산을 오를 때 나타납니다. 뱃사공의 진가는 잔잔할 때가 아..

어머니와 아내 어머니가 중요합니까? 아내가 중요합니까?라는 질문에서 중국 갑부 전자상거래알리바바 그룹 회장인 마원의 정확한 대답입니다 어머니는 아버지에게 중요한 사람이고, 아내는 나에게 중요한 사람입니다.나는 어머니가 낳았기 때문에 어머니가 나한테 잘해주는 건 의무이지만아내는 장모님이 낳았기 때문에 아내가 나한테 잘해주는 건 의무가 아니다. 어머니가 나를 낳을 때 고통은 아버지가 만들어낸 것이므로아버지는 어머니한테 잘 해야 할 의무가 있지만아내가 아이를 낳을 때 고통은 내가 만들어낸 것이므로나는 당연히 아내한테 잘해야 한다. 내가 어떻게 하든 어머니는 영원한 나의 어머니지만내가 잘못하면 아내는 남의 아내가 될 수 있다.어머니는 나의 1/3의 인생을 책임지지만 아내는 나의 2/3의 인생을 책임진다. 아내는..

[체온(體溫) 1도 낮아지면 면역력(免疫力) 30% 떨어져] 1.건강(健康)에 빨간불: 체온 저하(體溫 低下) 예로부터 ‘정기존내 사불가간(正氣存內 邪不可干)’이라고했다.가장 오래된 한의학서 '황제 내경'에 나오는 말이다.몸 안에 기운이 충만하면 나쁜 기운이 쳐들어올 수 없다는 뜻이다. 반대로 부족하면 병을 얻는다 했다.한의학에서는 기(氣),그중에서도 특히 온기를 중시했다.몸을 따뜻하게 보해야 한다는 개념이다.이 한의학적 개념은 체온에 그대로 적용된다. 체온을 올리면 면역력이 증가하고 떨어지면 면역력도 함께 줄어든다.한의학 전문가들은 몸이 차가워진 현대인에게 특히 중요한 개념이라고강조한다. 체온이 떨어지는 것이 만병의근 원이기 때문이다. 중견기업을 운영하는 임수복(68)씨. 그는 11년 전 폐암을 앓았다..

뿌린대로 거둔다. 춘추시대, 진나라에 ‘위무자’라는 사람이 있었다.그에게 아끼는 첩이 있었으나 둘 사이에 자식은 없었다.‘위무자’가 병이 들어 눕자 본처의 아들인 ‘위과’에게 말했다. "첩이 아직 젊으니 내가 죽거든 다른 곳에 시집 보내도록 해라.”그런데 병이 깊어지자 말을 바꾸었다. “나를 묻을 때 첩도 함께 묻어라.”아버지가 돌아가시자 ‘위과’는 난감했다. 처음에는 시집보내라고 했다가다시 자신과 함께 묻으라고 유언을 바꾸었기 때문이다. 한동안 고민하던 그는 결국 첩을 살려 주어 다른 곳으로 시집보냈다.그 이유를 묻자 이렇게 대답했다. “병(病)이 깊어지면 생각이 흐려지기 마련이오.정신이 맑을 때 아버지가 처음 남긴 유언을 따르는게 옳다고 생각하오.” 그 뒤, 진나라가 다른 나라에게 침략 당하자 위과는..

영원한 나의 오빠 조용필 말이 필요 없는 ‘영원한 오빠’, 오빠 부대를 창시한 가요계의가왕(歌王) 조용필. 대한민국 대중가요 역사의 거장이기도 한 조용필은트로트부터 각종 다양한 장르를 소화해내는 한국 대중음악의 산증인입니다. 데뷔 55년 차를 맞이한 그는 여전히 70세가 넘은 나이임에도 매년전국투어 콘서트를 하고 있을 정도로 건재한 모습을 보여주고 있습니다. 조용필은 무수한 음악적 도전과 성공으로 대중성과 다양성을 오랜 기간 지탱해온 몇 안 되는 가수입니다. 그는 조선일보의 ‘대한민국의 최고 가수는 누구인가?’라는 한 설문에서 서태지, 이미자, 나훈아를 제치고 당당히 1위에 올랐을 정도죠. 그의 어린 시절로 거슬러 올라가 보면, 7남매 중 여섯째로 태어난 조용필은학창시절 음악에 푹 빠져 지냈습니다. 그리..

흔들리지 않는 지식 미국의 저자 존 맥스웰이 쓴 ‘위대한 영향력’이라는책에는 이러한 구절이 있습니다.“많은 사람들이 지식을 갖고 잠시 성공한다. 몇몇 사람은 행동을 갖고 조금 더 오래 성공한다.소수의 사람들이 인격을 갖고 영원히 성공한다.”주변에 지식으로 성공한 사람이 많이 있습니다. 지식은 스펙을 의미할 수도 있고 실력을 의미할 수도 있습니다.그리고 자신만의 경험에 의한 노하우가 될 수도 있습니다.그렇지만 올바른 성품과 인격 위에 세워지지 못한 지식은 모래 위에 세운집과 같이 비바람이나 다른 외부자극에 의해 쉽게 무너져 내립니다. 또한 인격의 터전 위에 세워지지 않은 지식과 스펙은 언제 터질지 모르는시한폭탄과도 같은데 이유는 자신이 지닌 지식과 능력을 사용하여다른 이들을 지배하고 억압하는 데 사용할 수..

‘이것’, 안 씻으면 변기보다 세균 많아 설사·구토까지? 운동할 때 수분 보충을 위해 물을 마실 때가 많은데, 이때 텀블러를제대로 씻지 않고 사용하면 건강에 좋지 않다./사진=클립아트코리아 건강 관리를 위해선 운동이 필수다.운동은 고혈압, 당뇨병 등 성인병과 각종 만성 질환 예방에 도움이 된다.그런데, 운동할때 무의식적으로 보이는 우리의 습관이 오히려 건강을 해칠수 있다.영국 크레센트 교회 병원 일반의 알티 신하가 영국 매체 데일리 익스프레스와의인터뷰에서 소개한 ‘운동할 때 피해야 하는 습관’에 대해 알아봤다. ◇텀블러 제대로 안 씻기운동할 때 수분 보충을 위해 물을 마실 때가 많은데,이때 텀블러를 제대로 씻지 않고 사용하면 건강에 좋지 않다.텀블러는 물만 넣고 사용해도 세균이 쉽게 번식할 수 있다. 입..

인생은 아름다워 금강산은 백두산, 한라산과 더불어 한민족을 대표하는 명산으로높이 1,638m에 태백산맥 북부에 있습니다. 수천 개의 봉우리는 깎아지른듯한 모습으로 장관을 이루고 계절에 따라 색다른아름다움을 지니고 있어 계절마다 다른 이름으로 불립니다. 봄에는 산수가 수려해서 금강산(金剛山),여름에는 녹음이 물들어 봉래산(蓬萊山),가을에는 단풍이 아름다운 풍악산(楓嶽山),겨울에는 기암괴석이 드러나 개골산(皆骨山),그리고 눈이 내렸을 땐 설봉산(雪峰山),멧부리가 서릿발 같다고 상악산(霜嶽山), 신선이 산다고 하여 선산(仙山)이라고 불리고 있습니다.자연 만물의 변화가 계절마다 아름다운 것처럼인생의 춘하추동 역시 저마다의 아름다움이 있습니다. 봄철의 새싹처럼 자라나는 아이들의 푸르름은 얼마나 아름답습니까.청년의..

🍌검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유🍌 1. 항암 작용검게 변한 바나나 껍질에는 암세포를 파괴시키는 종양 괴사 인자가 함유돼있다는 사실을 한 연구팀이 밝혀낸 바 있다. 암 발생률을 일찍부터 낮추고싶다면 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나를 꾸준히 섭취하도록 하자. 2. 생리통 완화껍질이 검게 변한 바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해생리 전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다.위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때잘 익은 바나나는 소화를 도와 위를 편안하게 하는데 도움이 된다. 4. 속쓰림을 해결한다.검게 변한 껍질의 바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제(위 속의 산을..

황태껍질 우슬 액상차 효능 뼈와 뼈를 연결하는 관절은 뼈끼리 서로 부딪히지 않도록 뼈를 연골이 감싸고있습니다 이 연골은 시용을 많이 하면 할수록 닳아 없어지는 단점이 있습니다예를 들면 타이핑을 많이 하거나 설겆이를 많이 하는분일수록 손가락 연골의퇴행이 빨라지고 등산이나 마라톤등을 젊어서부터 하신분들은 무릎연골의퇴행이 빨라지는등 많이 사용할수록 통증을 더 많이 느끼게 됩니다 특히 무릎관절의 경우 체중의 하중을 고스란히 받아야 하기 때문에쪼그려 앉아서 농삿일을 하시는 어르신의 경우 성한 무릎을 가지고 계신분은거의 없다고 봐야합니다 무릎관절의 연골이 닳으면 걷거나 뛰는건 물론이고일어섰다 앉았다,계단오르내리는것 역시 통증때문에 고통스럽기 그지 없습니다 인공관절을 하신분도 계시고 연골주사를 맞는분도 계시지만아무리..