행복한 하우스

호흡기 건강에 좋은 의외의 음식 TOP 5!

호흡기 건강에 좋은 의외의 음식 TOP 5! 미세먼지로 인해 호흡기 건강에 각별히 유의해야하는 사실은다들 알고 계실 것입니다. 오늘은 주변에서 쉽게 구할 수 있는의외로 호흡기 건강에 좋은 음식을 알려드립니다. 1. 오메가3 지방산 미국 보건복지부 발표에 따르면 연어나 청어 같은 오메가3 지방산이풍부한 생선이 천식의 발생률과 위험성을 감소시킨다고 합니다.오메가3 지방산은 또 폐의 기능을 강화시키고 염증은 완화시키는효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오메가3 지방산이 풍부한 식품으로는 다음과 같습니다.→연어, 청어, 고등어, 참치, 삼치, 호두, 멸치, 굴 등 2. 올리브오일 올리브오일에 포함된 불포화지방산은 폐를 비롯 심장과 피부,두피 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.미국의 한 연구에 의하면 ..

광나무 열매의 효능과 작용

광나무 열매의 효능과 작용 흰머리 검게하고 신장 튼튼하게 하는 쥐똥나무와  비슷한 광나무열매.여정실(여실목)은 남자들한테는 정력제로 쓰이기도 하지만여성들이 드시면 마음이 정숙해진다고 한다 광나무는 물푸레나무과에 딸린 늘푸른 떨기나무다. 정목(貞木), 또는 여정목(女貞木)이라 부르며 그 열매를 여정실(女貞實), 또는 여정자(女貞子)라고 한다.정절을 지키는 여자처럼 매서운 추위 속에서도 고고하고푸른 자태를 그대로 지니고 있다 하여 이런 이름이 붙었다. 광나무는 함성, 즉 소금 성분을 가장 많이 함유한 나무 중의 하나이기도 하다.그런 까닭에 여느 나무보다 훨씬 오래 살고, 또 죽은 뒤에도 수백 년,혹은 수천 년 동안 썩지 않는 특성을 지녔다. 광나무는 우리나라의전라남도와 경상남도 해안이나 섬 지방의 야산에 더..

무기력에서 벗어나는 나만의 노하우

무기력에서 벗어나는 나만의 노하우 아침에 눈을 뜨면 아무 생각이 없었습니다. 바라던 어제를, 바라던 삶을살아내지 못했죠. 그래서 다시 맞이한 오늘은 나에게 큰 의미가 없었습니다. 나에게 주어진 오늘은 억지로 떠밀려 받은 곤란하고 쓸모없는 물건과도 같았습니다. 주어진 오늘이 감당하기 힘들어 침대에서 몸이 찌뿌둥할 때까지 버티고 버티다가 겨우 일어났습니다. 습관적으로 폭식을 하고 인터넷 서핑을 하다 보면졸음이 몰려왔습니다. 하루 종일 하는 것 없이 무기력한 생활을 보낸 것이죠. 이렇게 종일 놀고먹고 있으니, 가족들은 일하다 급한 용무가 생기면 무조건나의 일이 되었습니다. 어디 놀러 다니지도 않고 집에서 가만히 있는 내가시켜먹기 딱 좋은 심부름꾼이었을 테죠. 은행 업무, 아파트 관련 일,택배, 식사 준비, 청..

몸 안의 독소를 키우는 것은 화(火)

몸 안의 독소를 키우는 것은 화(火) 정신의학자 엘미게이스가 감정 분석 실험 중 새롭게 발견한 이론입니다.눈에는 보이지 않는 사람의 숨결을 시험관에 넣고 냉각하면색이 있는 침전물이 생기는 것을 발견했다는 것입니다. 그런데 이 침전물은 감정 변화에 따라여러 가지 다양한 색으로 변한다고 합니다.화를 내고 있으면 밤색, 고통과 슬픔을 느낄 때는 회색,후회의 말을 내뱉을 때는 복숭아색을 띈다고 합니다. 그런데 밤색으로 변한 침전물을 모아 실험용 흰쥐에게주사하면 짧은 시간 안에 죽는다고 합니다.이 실험을 통해 화를 낼 때 우리 몸 내부에 엄청난 독소를 뿜어내고이 독소는 의학적으로 측정하기 어려운 무서운 독극물이 된다는 것입니다. 사람의 감정 중에서 분노는 상당히 격렬한감정이라서 화를 내는 것 자체만으로도 몸에 독..

삼배구고ㅣ三拜九叩

삼배구고ㅣ三拜九叩 ○ 세 번 절하고 아홉 차례 머리를 땅에 닿게 하다.○ 三(석 삼) 拜(절 배) 九(아홉 구) 叩(두드릴 고) 중국 淸(청)나라 때 세 번 절하고(三拜) 세 번 땅에 머리를 닿게 한다(九叩)는 황제에 대한 경례법은 사과에 대한 예식이 아니라도 행하는 사람은심한 모욕감을 느낄 수밖에 없다. 드릴 叩(고)에는 머리를 조아린다는 뜻이 있다. 꿇어앉다, 무릎 꿇고 절하다는 뜻의 跪(궤)를 써서 三跪九叩(삼궤구고)로 써도같은 뜻이다. 叩頭禮(고두례)는 본래 신불이나 친족 어른에 존경을표시하던 것이라는데 明(명)나라에 이르러 이웃 나라 조공사가황제를 알현할 때의 의식으로 발전했다고 한다. 명나라의 오배삼고두례는 청나라가 지배하기 시작한 후부터는 삼궤구고두례로대체되어 외국사절에게도 강요했다. 실제 ..

아비규환ㅣ阿鼻叫喚

아비규환ㅣ阿鼻叫喚 ○ 아비지옥과 규환지옥, 비참한 지경에서 울부짖음.○ 阿(언덕 아) 鼻(코 비) 叫(부르짖을 규) 喚(부를 환) 아비(阿鼻) 지옥(地獄)과 규환(叫喚) 지옥(地獄)이라는 뜻으로,여러 사람이 비참(悲慘)한 지경(地境)에 처하여 그 고통(苦痛)에서헤어나려고 비명(悲鳴)을 지르며 몸부림침을 형용(形容)해 이르는 말. ‘法華經(법화경)’ 法師功德品(법사공덕품)에 나온다는 내용을 보자.閻羅大王(염라대왕)이 많은 옥졸을 거느리고 지배하는 지옥은 우주의 중심須彌山(수미산)을 둘러싼 贍部洲(섬부주)라는 한 대륙의 지하에 있다고 한다. 이곳에 있는 八熱地獄(팔열지옥) 중에 가장 아래에 있는 것이 阿鼻(아비),4번째에 있는 것이 叫喚(규환)지옥이다. 이 두 지옥을 합쳐 여러 사람이비참한 지경에 빠져 울부..

송화가루의 효능과 작용 효능 및 특성송화차(松花茶)는 중풍·고혈압 및 심장병에 가장 좋은 차이다.또 폐를 보하고신경통, 두통등에도 효과가 있다.송화(松花)는 솔잎, 송지(松脂)와 송엽(松葉)보다약효가 더 좋다. 고혈압 및 치매효과송화가루에 함유된 칼슘,비타민 B1,B2,비타민 E는 인체의혈관을 확장 시켜주어피돌기를 좋게하여 치매예방에 좋다고 한다. (일요신문"97.2.16,조선일보"98.11.9)당뇨병 등에 효과서양에서 장수약으로 화분이나로열젤리를 쓰는 것과 같은 이치다.송화 에는 실제로 로열젤리보다 더 많은유효성분을 지니고 있다.화분은 현대 의학에서도 고혈압, 동맥경화, 빈혈에 좋다는 것이 밝혀졌으며 특히송화는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병에 좋다고알려져 있다.(영남일보 01,11,08 발췌)지방간 ..

◎ 사람 때문에 아파하지 마라 ◎ 모두의 마음을 얻기 위해 내 마음 도려낼 것도 애쓸 필요도 없다몇 사람은 흘러 보내고 또 몇 사람은 주워 담으며 그렇게 사는 것이 인생이다. 곳곳에 숨어 있는 인간 괴물은 씩씩하게 무시해 주고, 나를 아껴주는 사람들에게 그 사랑 돌려주며 사는 것만도 충분히 빠쁜 인생이다 결국에는 모두 지나간다 어떤 기쁨은 내 생각보다 빨리 떠 났고어떤 슬픔은 더 오래 머물렀지만 기쁨도 슬픔도 결국에는 모두 지나갔다 그리고 이젠 알겠다 그렇게 모든 것들은 잠시 머물렀다 떠나는 손님들일 뿐이니, 매일 저녁이면 내 인생은 다시 태어난 것처럼환한 등을 내 걸 수 있으리라는 걸 .. 죽을 만큼 사랑했던 사람도 모른체 지나가게 될 날이 오고한때는 비밀을 공유하던 친구가 전화 한통 없을 만큼 멀어지..

봉곡사 오방불 출현 연기 봉곡사의 요사 뒤쪽에는 넓은 공터가 있다. 공터의 중앙에는 사람의형상을 한 듯한 5개의 커다란 바위가 서 있거나 누운 자세로 있는데,안내판에는 이들 큰 바위가 오방불(五方佛)이라 설명을 하고 있다. 이 오방불이 나타나게 된 사연은 다음과 같다.1998년에 주지스님은 대웅전 뒤가 협소해 다니기도 불편하고습기가 차서 중장비를 동원하여 축대를 뒤로 물리는 공사를 시작했다. 공사를 담당한 기사가 한창 뒷마무리를 하던 차에 작은 돌부리가걸려 굴삭기로 파보니 커다란 바위덩어리가 묻혀 있는지라,당시에는 별 생각없이 다시 묻어버린 채 공사를 마쳤다. 그 후 어떤 이유에서인지는 몰라도 공사를 했던 굴삭기 기사는 점점 사업이기울어 망해버리고 말았다. 그렇게 얼마 지난 뒤인 1999년 음력 9월그믐..

재산 손실 방지를 위한 여섯 가지​옛날, 바라나 시국의 한 왕은 육식을 좋아하여 끼니마다 고기 없는 식사는하지 않았다. 국법에 따라 성내에 고기를 들여올 수 없는 날이 있었는데, 왕실의요리사는 이를 걱정하여 그 전날 왕의 주안상을 위해 미리 고기를 준비해두었다. 그런데 왕실에서 키우던 개가 그만 그 고기를 물고 도망가버렸다.밤이 되자 왕은 풍악을 울리며 궁녀들과 파티를 시작하였다.요리사는 가슴을 조이며 할 수 없이 고기 없는 주안상을 올렸다. 만취한 왕은 비틀거리면서 고기를 찾았다.요리사가 엎드려 자초지종을 말씀드리자. 왕은 벌컥 화를 내면서 자신이 앉고있던 어린 왕자를 홱 던져주며 이것으로 요리를 해오도록 하라 명하였다. 왕명 거역을 곧 죽음이다. 요리사는 통곡 속에 왕자를 죽여 고기 안주를 만들어올렸..