행복한 하우스

♡마음먹는 만큼 행복해진다♡ 마음먹는 만큼 행복해진다지금 당장 행복해지겠다고 결심하라.행복과 불행은 마음먹기에 달려 있다.늘 자신에게는 행복보다 불행만 찾아온다고생각하면서 매사에 자신 없어하는 사람들이 있다. 이런 사람들은 아무리 좋은 일이 생겨도기쁘게 받아들일 줄 모르므로 불행할 수밖에 없다.스스로 행복하겠다고 결심을 해야 행복해진다. 좋은 일이 일어나면,  그 일을 있는 그대로 인정하고 받아들여라.그리고 마음껏 기뻐하라. 주변 사람들이 불행해 할 때도 마찬가지다.행복과 불행은 스스로가 어떻게 마음을 먹고어떤 쪽을 선택하느냐에 따라 다르게 다가오는 것임을 명심하라.결심하는 만큼 행복해질 수 있다. ˝모든 사람은 마음먹는 만큼 행복해진다.˝에이브러햄 링컨의 말이다. 누구에게나 시련은 있게 마련이다.시련과..

♡ 의사의 힘을 빌리지 않고도 건강하게 살 수 있는 방법 👉 1위종교적 인문학적인 마인드를 가지고 너그러우면서도 밝고 활달한 성격을 가지고 세속적 욕심과 번민을 버리고 평온하면서도 긍정적인 감사한 마음을 항상 지녀라. 👉 2위자주 걷거나 달려라! 30년 건강하게 더 산다. 👉 3위열정적으로 항상 남을 사랑하고 인자한 마음으로 자주 베풀어라.(포옹을 자주하라) 👉 4위전신의 피로를 풀어라. (온몸 지압 맛사지가 최고) 👉 5위인생은 한번 뿐이다. 즐겁고 밝고 활달하게 살아라. 👉 6위재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. 친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다. 👉 7위오래 누워있거나 의자에 오래 앉지 마라. 병원 갈 일만 생긴다. 하루 5천 내지는 1만보 정도 자주 걷고 몸을 항상 적당히 ..

자식에게 제일 서운할 때가 언제인가요? 며칠 전 지하철에서 나란히 앉게 된 나이 지긋한 한 어머니와 이야기를나누게 되었습니다. 자식에게 서운할 때가 언제나는 물음에 어머니의 대답이 예사롭지 않았죠. “엄마 그 얘기 했잖아. 한 번만 더 들으면 백 번이야." 나이가 들면서 기억력이 가물가물해지는데 그걸 딸이 아픈 말로 꼭 짚어지적할 때 그렇게 속이 상할 수 없다는 것입니다. 어머니의 섭섭함이 의외로아주 사소한 일이라 놀랐습니다. 평범한 대화 속에서도 어머니는 상처를 받고계셨나 봅니다. 나는 고개를 끄덕이며 말끝을 흐렸습니다. "그러게요. 그냥 모르는 척 듣다가 나중에 애교 떨면서 "우리 엄마 또 얘기하네.하고 부드럽게 말해주면 참 좋을 텐데...“ "자식이 그러면 무안하고 서글프죠.내가 정말 늙었구나 싶고..

내 옆에서 걸으라 미국의 콜로라도 주 서부와 유타 주 동부에 살면서쇼쇼니어를 쓰는 인디언 유트족이 있습니다.이 부족은 평등한 인간관계를 강조했는데,다음은 유트족 인디언의 격언입니다. ‘내 뒤에서 걷지 말라 나는 그대를 이끌고 싶지 않다내 앞에서 걷지 말라 나는 그대를 따르고 싶지 않다다만 내 옆에서 걸으라 우리가 하나가 될 수 있도록.’ 그들은 신분이나 계급으로 차별하지 않고,모든 부족민을 독립적인 존재로 존중했습니다.또한, 부족을 대표하는 추장도 부족민들 위에 군림하는 것이 아니라,단지 그들의 의견을 실행에 옮기는 역할만 했다고 합니다.  사람으로서 내가 소중하다면 당연히 다른 사람도 소중해야 합니다.타인을 존중하고 아끼면 나 자신도 존중받을 수 있습니다. # 오늘의 명언세상에서 가장 중요한 것이 뭐냐..

언제나 은혜가 먼저입니다 마리아 앤더슨은 세계 최초 흑인 오페라 가수이자미국의 위대한 여자 성악가 중 한 사람입니다.앤더슨은 가난한 가정에서 자랐지만b어릴 적 교회 성가대에서음악을 처음 접한 후 성악 공부를 시작했습니다. 누구보다 열심히 노력했던 그녀는뉴욕 필하모니 오케스트라의 협연자로 뽑히기도 했으며뉴욕 맨해튼 홀에서 독창회를 가질 정도로 유명해졌습니다.그러나 앤더슨이 활약하던 시기는 인종차별이 심했던 때였습니다. 흑인이라는 이유로 식당 출입을 거절당하기도 했으며 호텔에서도투숙을 거부당했습니다. 심지어 워싱턴 DC에 있는 컨스티튜션 홀에서는그녀가 흑인이라는 이유로 예정되어 있던 공연을 취소해 버리기까지 했습니다. 그녀는 노래할 수 없는 현실에 깊이 절망했습니다.그때 그녀의 어머니가 그녀를 위로했습니다...

피부가 빨리 늙는 17가지 생활습관 1. 극세사 타월을 매일 사용한다.부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는극세사 타월.그러나 너무 자주 사용하면 피부보호막인 각질층이 손상되어피부가 건조해진다. 제거해야 하는 건 오직 '묵은'각질.건성피부는 주 1~2회, 지성피부 라도 3회 이하로 사용하자. 2.자외선 차단제를 과감히 생략한다.자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다.자외선을 받은 피부혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이생성되어 주 름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있다. 3.젖은 얼굴로 쏘다닌다.날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는건 자살 행위다. 젖은 피부는 마른 피부모다 자외선 투과..

약초분말의 활용 방법 ♣ 백 강 잠 ♣ 백강잠은 흰 누에고치를 말하는데단백질과 무기질, 기름 성분이 함유되어 있어, 고급 보습제 역활을 하며,피부를 매끄럽게 하고 기미 등 색소가 검게 변한 것을 희게 하는데널리 사용 되었으며 미백효과가 뛰어납니다.백강잠을 사용시 감초와 살구씨를 함께 첨가하면 더욱 좋습니다. ♣ 황 백 ♣ 운향과에 속한 황백나무의 수피. 알칼로이드를포함.베르베린(berberine)이 주색소 성분으로 황색으로 염색됩니다.지사제로 유명한 "정노환"에 사용될만큼 항균성이 좋아서민간에서는 갓난 아기의 기저귀 피부염에 가루를 뿌려주기도 하였습니다.우린후 만들며, 오일이나 가성소다에 우렸을시 색에 큰 변화는 없으나,오일에 우린것이 가성소다에 우린것 보다 좀더 선명한 색을 뜁니다.CP비누 : 트레이스..

아무것도 되지 않아도 괜찮아 유년 시절을 생각해 보면 항상 무언가가 되어야만 한다고 생각했던 거 같아요.삼 남매 중 둘째로 태어나서 그런지, 예쁘고 순한 언니나 귀염둥이 막내아들을제치고 부모님의 관심과 사랑을 받기 위해서는 어떻게든 자신을 증명해야 했죠. 공부를 잘하든, 부모님 말씀을 잘 듣든, 애교가 많든.그래서 열심히 공부하고 성실하고 착하게 살았다고 생각했는데 '무언가되어야 한다'는 생각은 성인이 되어서도 떠나지 않고 자신을 계속 괴롭혔어요. 더는 부모님의 사랑과 관심에 기대던 아이가 아니라훌쩍 큰 어른이 되었지만, 어린 시절부터 가졌던 압박감은어른이 된 저에게 또 다른 성공을 요구해요. 남들이 대단하다고 해 주는 직업적 성공이나 사회적 성공.그런 성공을 이루기 위해 저는 또 압박감에 시달리죠. 게..

타인에 대한 판단은 나를 통한 결과물이다 남의 단점이 보인다는 건 자기한테 그런 마음이 있기 때문이야.- 영화 중에서 사람들이 섞인 대화 속에선 상대의 숨은 뜻이나 의도를 정확히캐치하는 것은 쉽지 않습니다. 그저 눈치껏 사회의 통상적인 뉘앙스로상대방의 말과 행동을 이해하고 받아들일 뿐이다. 그런데 가끔 상대의 저의가 궁금해지는 순간이 오지요.'어, 저 사람 나한테 싸움 거는 건가?' 하는, 자칫하면 다툼과떨어짐으로 귀결되는 그 이상한 뉘앙스를 느끼는 순간이. 1년 전, 회사가 오픈 오피스(칸막이를 없애고 열린 공간에서 직원들 간원활한 소통을 목적으로 하는 사무실 환경)를 선언하고, 갑작스런환경 변화에 모두가 적응에 힘들어하던 시기가 있었습니다. 당시 우리 팀 옆엔 아주 시끄러운 디지털 다트 판이 걸려 ..