행복한 하우스

♡ 채우며 비우며 가는 길 ♡ 인생의 종착역엔 일 등실,이 등살이 따로 없다.60대는 직업의 평준화,70대는 건강의 평준화,80대는 생명의 평준화라, 하지 안 했는가? 잘 나고 못나고는 다 거기서 거기인 것을 삶의 끝이요. 생의 종착이다.품 안에서 벗어나고,조직에서 벗어나고 모든 구속에서 벗어나고,미움도 짐도 벗어 버리고, 원망의 괴로움은 끊어 버려배낭을 가볍게 하여 불필요하고 과도한 탐욕이나 욕심을 버리자. 자유선언의 포즈, 마음을 비운 해탈의 포즈 평심서기(平心舒氣)의 포즈로한번 남은 마지막 고개를 넘어가자.인생의 배낭 속에 즐길 것 낙(樂) 하나는 꼭 들어 있어야 한다.낙(樂)이 없는 인생은 사는 게 아니라 생물학적인 연명뿐이다. 등산의 쾌감을 "마운틴 오르가슴"이라고 한다.등산이든 무슨 취미든 최..

시련은 삶의 밑거름이다 사람들은 누구나 자신에게 닥친 시련들을 피하고 싶어합니다. 왜 이런 시련이 나에게 찾아 왔는지에 대한 의문보다는당장 닥친 시련 때문에 힘겨워 하고 쓰러지려 합니다 하지만 우리는 언제나 먼 훗날이 되어서는 이렇게 말하곤 합니다."그 시련이 오늘의 나를 만들었습니다" 라고.. 우리는 늘 그런 식이지요.시련을 당하고 있을 때는 시련의 의미를 모르지만 시간이 흐른 후에 그 시련이 준 참 의미를 비로소 깨닫게 되는... 시련은 늘 그 시련을 이겨낼 수 있는 힘과 용기, 그리고 커다란 교훈과 함께찾아 오는데 우리는 종종 그 사실을 너무 늦게 깨달아버리고 맙니다.이제부터라도 달라져야 하지 않을까요 먼 훗날이 되어서야 시련이 자신을 만들었다고 생각할 것이 아니라 지금 당장이 시련이 내 삶의 밑거..

스승의 은혜는 하늘 같아서 '계속해서 시작하고 실패하라.실패할 때마다 처음부터 다시 시작하라.그러면 당신은 목표를 이룰 때까지 더욱 강해질 것이다.'- 헬렌 켈러의 스승, '앤 설리번' - 여러분에게는 잊지 못할 선생님이 계신가요? 지금까지도 나의 인생에영향을 끼칠 만큼 가장 기억에 남는 나의 학창 시절 선생님은 어떤 분이신가요? 오는 5월 15일은 '스승의 날'입니다.따뜻한 하루 가족 여러분들도 스승의 날을 기념해고마운 선생님을 떠올려보고, 오랜만에 안부 인사를 드리면 어떨까요. 오래전 스승의 날 행사를 떠올리게 만드는정감 있는 삽화를 보고 '숨은그림찾기'에 도전해 보세요!총 5개의 그림이 숨어 있답니다.

어머니의 흰 머리카락 오늘도 어김없이 회사에서 퇴근한 부부는칠순이 넘으신 어머님이 차려주는 저녁상을 받습니다. 맞벌이를 시작하면서 자연스럽게 집안 살림은 통째로 눈이침침하고 허리까지 굽은 어머님의 차지가 돼버린 것입니다. 그날도 부부는 어머니가 요리하신 저녁상을 평소처럼 받아 식사하고 있었습니다.식사를 다 마친 아들에게 어머니가 불쑥 말했습니다."나 돋보기 하나 사야 할 것 같다." 생전 당신 입으로 뭐 하나 사달라고 하신 적도 없고 신문 한 장 정확하게읽을 수 없는 어머니가 돋보기를 사달라 하시니 웬일인가 싶었지만,아들은 대수롭지 않게 생각했습니다. 다음 날 저녁. 먼저 퇴근한 아내가 막 현관에 들어서는남편에게 다가와 호들갑을 떱니다. "여보 아무래도 어머님이 좀 이상해요. 어제는 안경을 사달라고 하시..

하루 5분! 종아리 마사지로 모든병을 고친다! ▶️종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 건강지면서 면역력이 5배 높아진다.✔하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다.(60대주부) ✔두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데,종아리를 주물러 주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다.지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러 달라고 하네요. (30대회사원) ✔심근경색으로 쓰러진 후 의사에게 종아리 마사지를 추천 받고 하루 2번씩마사지를 했더니 심전도 결과도 좋아지고, 콜레스테롤 수치도 개선되었어요. (50대) ✔종아리를 주물렀더니 허리통증과 어깨결림이 한결 나아졌습니다.(50대 공예가) ✔설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁..

녹슨 주전자 오래전 작은 마을 초등학교에 다니는 5학년인 여학생이 있었습니다.어느 날 선생님이 준비물에 대해서 말해 주었습니다.“내일 올 때 작은 주전자를 하나씩 가지고 오세요.” 집으로 온 딸은 엄마에게 주전자를 준비해달라고 했습니다.그런데 엄마가 내놓은 주전자는 군데군데 녹이 슬어 있었습니다.학교에 가져가면 친구들의 놀림거리가 될 게 뻔했습니다. “이게 깡통이지 주전자야? 창피해서 못 가져가!”“그래도 준비물 안 챙겨 가면 선생님께 혼나잖니? 그냥 가져가렴.”그러나 딸은 주전자를 내동댕이 쳐버렸습니다. 다음 날 아침, 엄마는 딸이 들고 가기 쉽게보자기에 꽁꽁 싸맨 주전자를 건넸습니다.딸은 못 이기는 척 주전자를 들고 학교에 갔습니다.주전자를 내놓기가 싫어서 가방에 다시 넣어버렸습니다. 선생님께는 깜빡..

제가 살게요. 먹어요.. 아빠 요즘에는 현금을 가지고 다닐 일이 거의 없습니다.카드나 삼성페이를 통해서 결제하면서 구매합니다.그 이면에는 저희 가정의 수입 대비 빚값기와지출의 불균형에 따라 현금이 남아 있을 일이 없기 때문이기도 합니다. 그런 일상을 지내면서 요즘 들어 종종 생기는 일이 있습니다.어느 날, 아이들과 길거리를 걸으며 이것저것 보다가 타코야끼 푸드트럭을보게 되었습니다. 타코야키라는 음식은 저희 부부에게도 사연 깊은 음식입니다. 신혼여행으로 도쿄도를 여행하면서 하루종일 지하철을 타고 걷고를 반복하다보니 배고픈 정도는 상상초월입니다. 시장조사를 다닌 덕분에그런 여정은 어렵지 않았는데 아내는 엄청 힘들어했습니다. 그러다가 저녁때 도착한 도쿄타워에서 푸드트럭을 만납니다.제일교포가 하는 타코야끼트럭이..

근심·걱정이 없는 사람은 없다 노먼 빈센트 필(Norman Vincent Peale). 목사, 작가, 긍정적 사고의창시자, 자기 계발 동기부여가 등 수없이 많은 호칭을 가진 그는세계적인 동기부여 연설가이기도 합니다. 그는 어느 날, 옛 친구 한 명을 우연히 길에서 만났습니다.그런데 그 친구는 표정이 잔뜩 낙담해 있었고,자신이 처한 비참한 상황을 늘어놓으며 노먼에게 하소연했습니다. “나는 불행한 인생을 살고 있는 것 같아.어떻게 하면 이 고통에서 빠져나갈 수 있을까?너무 힘들어서 이제는 지쳐버렸어.” 노먼은 부정적인 생각에 빠진 친구에게 도움을 주고 싶어 말했습니다.“내가 어제 어떤 곳에 가보았는데 거기 있는 수천 명의 사람들은모두 근심·걱정 없이 평화롭게 있더라고. 혹시 자네도 그곳에 가보겠나?” “그래..

사과식초 매일 한 스푼의 힘3개월내 8kg 감량…소화촉진, 혈당조절도 사과식초는 사과 발효과정에서 만들어진 식초로 발효식품과 비슷한기능을가진다.  무기력하거나 에너지가 떨어질 때 자주 추천되는 음식이 바로 식초다.식초의 새콤한 산 성분은 입맛을 돋울 뿐더러 지방을 태우고 혈관을이완시키는 등 다양한 건강 효과를 가져다준다. 식초 중에서 가장 흔한 건 사과의 자연 발효 과정에서 만들어낸 사과식초다.단순한 신맛을 넘어서 약간의 감칠맛까지 가미해주는달콤함 덕분에 여러 요리에서 활용되고 있다. 그러나 사과식초는 보통 요리에만 넣어 활용한다는 생각에 별도로챙겨먹어야겠다는 생각은 많이 하지 못하는 경우가 많다.사과식초의 효능 및 식초 잘 먹는 법은 다음과 같다. ◇ 소화 촉진, 체중 감량에 혈당 조절까지 사과식초는 ..