행복한 하우스

체질에 맞는 차(茶) 고르는 요령(要領) 1. 황기 차: 땀이 많은 사람, 비만인 사람 황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게하고,농을 배출하며붓 기를 가라앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며,불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다. 2. 녹차: 혈압이 낮은 사람 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며,특히 스트레스를 많이 받는사람, 당뇨병 환자, 술독이 생겼을 때혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며, 다이어트 및 노화방지에도 좋다. 3. 다시마차: 혈압이 높은 사람 심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 증상이 있을 때 마시면 효과적이다. 4. 율무 차: 변비, 물만 먹어도 살이 찌는 사람 율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비나 불면증인 사람에게, 또 칼슘,철, 단백질, 탄수..

같이 살면서도 모른다 부처님이 오시기 전에 도솔천이라는 하늘나라에 계셨는데,중생이 사는 세계를 내려다보니까 도솔천하고 조건은 다르지 않더라고 합니다.조건은 같은데 다만 그 마음 씀씀이만 달랐어요.​다투지 않아도 되는 걸 다투고, 갈등을 표현하지 않아도 되는 걸 표현하고,자존심을 세우지 않아도 되는걸 세우면서 스스로 고통을만들어 괴로워하는 거예요.​어리석음과 욕심 때문에 세상을 제대로 보지 못하고 이리저리 왜곡하고 있어요.세상을 굴절시켜 보는 사람은 항상 고통이 따를 수밖에 없어요.​누구나 행복을 바라지만 그건 오직 내 마음에 달려있는 것이지, 누가 갖다주는 게 아니에요. 행복해지려면 좋은 사람,좋은 일을 바로 볼 줄 아는 눈을 떠야 합니다.삐뚤어진 눈을 바로잡아야 해요. 그러면 세상이 확 달라져요.​옛날..

선(善)에도 오염되지 말라 -『육조단경』​신수(神秀)는 5조 홍인(弘忍)의 수제자였다.어느 날 스승께서 예쁨을 받고 싶어 게송을 지어 바쳤다."몸은 깨달음을 얻는 나무요 마음은 밝은 거울이라네.몸과 마음 부지런히 닦아서 먼지가 묻지 않게 하리라." 다들 멋지다며 칭찬했다.이때 공양간에서 밥이나 하던 '일자무식' 혜능이 시비를 걸었다."깨달음에는 나무가 없다. 밝은 거울이라니 그게 무슨 소리인가.불성(佛性)은 본래 청정해서, 먼지가 묻고 말고 할 게 없다."6조는 혜능이 차지했다.​마음은 악(惡)에 오염되는 것 같지만, 실제로는 선(善)에오염되는 경우가 더 맣다. 스스로를 나쁘다고 여기는 이는 드물다.'나는 정의롭다'라는 교만심이 흔히 악행으로 이어지는 법이다.종교전쟁이 그렇고 '갑질'이 그렇고 '구국의 ..

드렁허리 열 마리가 꿈에 나타나다 드렁허리 열 마리가 꿈에 나타난 현몽을 하였다는 이야기는 다음과 같다.항주의 호숫가에 살던 간(干)씨가 이웃집에서 도둑맞은 일이 있었는데,시집간 딸이 드렁허리 열 마리를 어머니에게 보내면서문안한 것을 물독에 넣어두고 잊어버렸다. 하루 저녁에는 누른 옷 입고 뾰족한 모자를 쓴 사람열 명이 꿇어앉아서 살려 달라고 했다.깨고 나서는 이상하여 점쟁이에게 물으니 방생하기를 원하는 것이 있다고 했다. 집안을 두루 살피니 독에 드렁허리 열 마리가 들어 있어 놓아주었다.그때는 만력 9년(서기 1581년)의 일이다. - ‘방생, 살생현보록’ 중에서 -

험담이 쌓일수록 내 삶이 무너진다 얼마 전, 상사에게서 뜻밖의 이야기를 들었다.요지는 내 성과가 기대에 못 미친다는 것이었다.지난 1년 동안 나는 나름의 방법으로 최선을 다해 왔다.온갖 노력을 다하며 하루하루를 치열하게 보냈다. 어려운 업계 상황 속에서도 내게 주어진 일을 책임감 있게 해내기 위해온라인과 오프라인 세미나에 참석해 발표를 하기도 하고 고객들과의 네트워크를넓히기 위해 커뮤니티 활동도 꾸준히 했다. 직접 콜드 콜과 콜드 메일을 보내며한 명의 고객이라도 더 만나보겠다는 마음으로 매일을 바쁘게 채워갔다. 물론 결과는 완벽하지 않았다.그러나 몇몇 중요한 고객들과 진지하게 이야기를 나눌 수 있었고 그들과나눈 제안서들은 나름의 의미가 있었다. 고생 끝에 제안서를 건넬 때마다나는 작은 성취감을 느꼈다. ..

브루스 리의 꿈 미국의 한 레스토랑 벽에서 오래된 선언문이 발견되었습니다.선언문의 제목은 ‘명확한 최고의 목표’였습니다.선언문에는 이런 내용이 담겨 있었습니다. “나, 브루스 리는 미국에서 가장높은 급여를 받는 동양계슈퍼스타가 될 것입니다. 배우로서 최고의 연기를 하고, 1970년부터세계적인 명성을 얻어 1980년 말까지 천만 달러를 소유할 것입니다. 내가 원하는 대로 살고 내면의 조화와 행복을 이룰 것입니다.”선언문의 주인공은 누구일까요? 바로 세계적인 스타 이소룡입니다.60년대에 할리우드에서 동양계 배우로 살아가는 것은 쉽지만은 않았습니다. 그 시절, 동양계 주연 배우는 전무하다시피 했으니누구도 가지 않았던 길이었고, 그의 목표를 누군가는 비웃었지요.하지만 그는 자신의 성공을 머릿속에 이미 그리고 믿..

엄마도 엄마가 보고 싶을 때가 있다 엄마와 나는 특별한 둘만의 여행을 떠났습니다.우리는 노을 지는 해변을 함께 걸었습니다.그날따라 유난히 예쁜 노을이 하늘을 수놓았습니다. 선선했던 바람이 기분 좋게 머릿결을 흩날려 주는 행복한 저녁이었습니다.친구도 아닌 엄마와 단둘이서 이렇게 아름다운 해변을 걷다니…퇴근하고집에 가면 부엌에서 보던 엄마의 등. 그 굽은 등을 오늘 다시 보게 되었습니다. 여러모로 이상했지만, 이상하리만큼 좋았습니다.“엄마, 여행 오니깐 좋지?” “우리 엄마 보고 싶다.”엄마의 엉뚱한 대답은 내 걸음을 멈추게 했습니다. 엄마의 우리 엄마. 바로 외할머니였습니다.오래전 요양원에서 세상을 떠나신 외할머니가 보고 싶다는엄마의 말에 나는 살짝 당황했습니다.엄마는 외할머니와의 가슴 아픈 사연을 이야기..

© 제공: 헬스조선 초 간단 전자레인지 세척법 전자레인지는 사실 자주 닦을 필요는 없다. 조리 시 내부온도가 100도를 넘어가기 때문에 웬만한 세균은 대부분 죽는다.그러나 뚜껑을 덮지 않고 돌린 탓에 이물질이 묻어 있거나 음식 냄새가 배겼을 수도 있다. 또 내부에 남아있던 세균이 조리 시간이 짧은 음식에 옮겨갈 가능성도 있다. 전자레인지는 어떻게 닦는 게 좋을까? ◇이물질 제거는 베이킹소다 전자레인지 내부에 묻은 이물질은 베이킹소다로 제거할 수 있다.먼저 내열그릇에 물 약 500ml와 베이킹소다 한 큰술을 넣어 준다.잘 섞은 다음 전자레인지에 넣고 4분 정도 돌린다.전자레인지를 열면 하얀 가루가 쌓여있는 모습을 확인할 수 있는데 세제의 성분 중 하나인 탄산나트륨이다. 세정력은 본래 세제보다 떨어지지만, ..

🍒이것을 먹으면 끈적한 혈전이 싹 사라진다🍒 혈전은 혈관 속 혈액이 굳어진 덩어리를말하는데 이는 다양한 질병의 원인이 됩니다. 혈관이 막히면 발생하는 대표 질환으로는뇌졸중과 심장병, 동맥경화등이 있습니다.혈전을 개선하며 예방하는 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다. ① 강황 강황하면 카레가 생각 납니다.강황의 노란색을 나타내는 커큐민 성분은 염증을없애주는데 도움을 주며 혈전이 생기지 않게 하는 항응고제 역할을 합니다.강황 가루를 넣어 밥을 하거나 차로 섭취하는 방법이 있습니다. ② 계피 계피에는 강력한 혈액 희석제인 쿠미린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.계피 2g 정도를 차로 끓여 하루 한잔 정도 마셔주면 혈전 예방과개선에 도움이 됩니다. 하지만 쿠마린이 다량으로 함유된계피는 장기간 먹을 경우 간에..