행복한 하우스

🍒 건망증 없애는 6가지 방법 🍒 나이가 들수록 기억력이 점차 없어지고깜빡깜빡 하는 일이 자주 있게 되는데요.핸드폰을 자꾸 어디에 뒀는지 잃어 버린다거나차키나 중요한 물건을 자주 어디에 흘리고 다니게 되기도 합니다. 혹시 이런증상들이 치매가 아닐까 걱정하시는 분들도 굉장히 많으실거 같은데요.건망증은 자신의 몸 상태에 따라 기억장애가 생겨서 일시적으로그러는 경우가 많구요. 치매는 여러질병과 뇌의 손상으로 정신, 인지기능이많이 떨어질때를 말합니다. 그래서 건망증과 치매는 다르게 구분되어 지는데요. 예를 들어 건망증은 어떤 중요한 사건의 한 부분만을 기억을 못한다면치매는 그 사건 자체를 아예 잊어 버리게 되는 것입니다.그러면 건망증 없애는 방법 무엇이 있을지 살펴 보시겠습니다. 1. 걷는 운동 > "뇌세포..

삶은 선물입니다 뜨거운 여름날 개미는 열심히 일하고 있지만 베짱이는시원한 그늘에서 노래를 부르면서 일하는 개미를 한심하다고 비웃고 있었습니다.겨울이 닥쳐왔을 때 베짱이는 춥고 배고팠습니다.견디다 못한 베짱이는 개미네 집에 구걸을 갔지만 문전박대를 받고 돌아옵니다.열심히 일하지 않으면, 그렇게 된다는 처절한 교훈을 남기고 있습니다. 그런데 일본에서는 어떨까요!!그러나 이 개미와 베짱이 이야기가 일본에 건너가면 스토리가 약~간 달라집니다.전반부는 같은 이야기로 흘러가지만, 후반부에서는측은하게 생각한 개미가 베짱이에게 먹을 양식을 조금 줍니다. 어려운 이웃을생각하는 사랑의 정신이 첨가되면서 베짱이도 노동의 가치를 인정하게 되죠. 프랑스에서는 어떨까요!!다시 이야기가 저 멀리 프랑스로 넘어가면 한 단계 비약하며..

배풍등의 효능과 작용 배풍등쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 덩굴성 반관목(半灌木)으로서,한국,일본,타이완,인도차이나 지역에 분포하고, 산지의 양지쪽 바위틈에서서식하며 자란다. 배풍등은 백모등,백영,촉양천 이라고도 부른다. 덩굴의 길이가 약 3m까지 자라고 줄기의 밑부분만 월동한다.윗부분이 덩굴성이며 선모(腺毛)가 난다. 잎은 어긋나고 달걀 모양이거나긴 타원형이며 밑에서 갈라지는 것도 있다. 길이 3∼8cm, 나비 2∼4cm이고가장자리는 밋밋하다. 꽃은 양성화이며 8∼9월에 흰색으로 핀다. 가지가 갈라져서 원뿔 모양 취산꽃차례에 달리고, 꽃이삭은 잎과 마주나거나마디 사이에 난다. 꽃받침에 낮은 톱니가 있고 5개의 꽃잎은 뒤로 젖혀져서수평으로 퍼진다. 열매는 장과로서 둥글고 지름 8mm 정도이며 붉게 익는다...

"여보소 이웃들아 산수구경 가자꾸나. 답청일랑 오늘하고 욕기란 내일하세."(정극인, '상춘곡') 청춘처럼 떠나간 안타까움만 가득할 봄 온 세상이 푸릇푸릇 돋았습니다.살랑대는 봄바람 더불어 들풀을 밟아보고 싶은 날입니다.삼짇날 옛사람들 답청을 했다지요. 하늘하늘 앞개울 실버들 연두 생각에 저 먼저 나간 걸까요?두 눈이 없네요. 훅 들이치는 꽃내음에 코 문드러지고,겨우내 우물거리던 이름 하나 불쑥 튀어나올 것 같아 차마 입은 두고 왔네요. 연분홍 블라우스에 초록 머플러 두르고 사푼사푼 어디로 나들이해야할 것만 같은 봄날, 큰맘 먹고 봄옷 한 벌 장만하러 왔던 그녀 주저앉았네요.나들이도 가기 전 그만 제풀에 취했습니다. 마네킹처럼 주저앉지는 말고 Spring인 양 통통 튀어 올라야겠습니다.눈 한 번 감았다가 ..

파도를 만드는 건 바람이다 조선시대 세조 때 격변기를 배경으로 한 영화‘관상’에서 주인공 송강호가 마지막 장면에서 이렇게 말합니다.“난 사람의 얼굴을 보았을 뿐 시대의 모습을 보지 못했소. 시시각각 변하는 파도만 본 격이지. 바람을 보아야 하는데!파도를 만드는 건 바람인데 말이오.” 영화에서 송강호는사람의 얼굴만 보고도 그 사람이 어떤 사람인지,앞으로 어떤 사람이 될지 척척 맞추는 대단한 관상가였습니다. 하지만 그러한 관상가도 결국 가장 사랑하는아들의 운명은 물론 자기 자신의 모습과 인생은 살펴볼 수 없었습니다.얼굴을 보는 것은 그저 파도를 보는 것에 불과할 뿐, 바람 즉 진짜사람의 모습과 역사의 큰 기운을 보지 못했다는 의미입니다.  ‘인간이란 무엇인가?’라는 질문에명확한 대답을 할 수 있는 사람은 없..

우리 어머니 오래전 시외버스 안에서 있었던 일입니다.버스 기사가 시동을 걸고 막 출발하려던 순간,승객 한 사람이 버스를 향해 천천히 걸어오는할머니를 발견하고는 기사님을 향해 큰 소리로 말했습니다. “저기 할머니 한 분이 못 타셨는데요?”버스 기사가 차량 바깥에 거울로 보니 제법 떨어진 거리에서머리에 짐을 한가득 인 채 걸어오시는 할머니 한 분이 계셨습니다. 할머니는 버스를 향해 최선을 다해 걸어오셨지만,속도가 나지 않는 듯 보였습니다. “기사님, 어서 출발합시다.”“언제까지 이렇게 기다릴 겁니까?” 승객은 바쁘다며 버스가 출발하길 재촉했습니다.그때 버스 기사님의 차분한 목소리로 말했습니다.“죄송하지만, 저기 우리 어머니가 오십니다. 잠시 기다렸다가 같이 가시지요.버스 기사님이 어머님이시라 하니 불평을 했..

📣치매는 나이 먹어 늙어서 생기는 병이 아닙니다 치매는 나이 먹어 늙어서 생기는 병이 아닙니다.치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다.우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리몸에 물이부족하면 물이없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다.이 때가물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대는 더 마시지 않습니다.그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요. 피부 입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어 갑니다.그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요.장기 입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요.그래서 이 때 많이 아프지요. 물론 많이 사용하기도 했죠. 최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다.뇌가 아프기 시작합니다.그래서 노인이 되면 질환에서 ..

위험을 알리는 10가지 증상들 01. 이유 없는 체중 감소 : 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다.그러나, 별다른 이유 없이,다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면바로 병원을 찾아야 한다. 기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지거나,12개월 안에 체중의 10%가 빠지는 경우다.원인은 갑상선 이상, 우울증, 간 질환, 암, 장내 신진대사 이상일 수 있다. 02. 지속적인 열 : 기준은 섭씨 38의 체온이 지속되는 경우다.이는 여러 가지 요인의감염-염증, 임파종, 면역 억제제 때문일 수 있다.항암 치료 같은 화학 요법을 받고 있는 중이라면 특별한 이상이 아닐 수 있다. 03. 호흡 곤란 : 일반적인 코 막힘이나 지나친 운동에 의한 호흡 곤란이 아니라면이는 건강의 분명한 적신호다. 만성 폐쇄성 폐질..

황혼의 멋진삶은 건강으로! 老人들은 꼭 읽으시라!]☞ 老人들은 꼭 읽으시라 ! 황혼의 멋진 삶은 건강으로 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다,바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들은 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다.그러니 노인들에겐 넘어지는 게 무척 위험한 일이다.왜! 노인들은 잘 넘어지느냐? 여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는다리가 약해져서 정신이 흐려지거나시력이 감퇴되서 걸음걸이가 둔해지는 것이라고 의사들이 믿었다. 하지만 지난 5월호 내과의학 학지에 발표된연구결과 보면 노인들이 잘 넘어지는 이유는내이전정 기능장애 때문이라고 한다. 내이전정은 귀 안쪽에 있는기관으로 균형을 감지하는..