행복한 하우스

한국의 산 1,000- 안내,등산지도 수집한 자료마다 산 높이가 각각 다르게 표시되어 있었습니다 정확한 높이는국립지리정보원 자료를 근거로 수정 하겠습니다 가덕산 858m 경기 가평군 북면 화악리 - 강원도 춘천시 서면 가라산 580m 경남 거제군 남부면 가령산 654m 충북 괴산군 청천면 가리봉 1,519m 강원 인..

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1. 꿈해몽은 자기 자신이 가장 잘 할 수가 있다. 우리가 다른 사람에게 자신이 처한 상황을 이야기하지 않은 상태에서, 꿈해몽을 부탁하면서 정확한 꿈해몽을 듣기를 원한다는 것은 이루어질 수 없는 일이라 하여야 할 것이다. 누군가 '당신의 꿈이야기를 들려주시오. 당신이 무슨 생각을 하고, 무슨 일..

2010년 새해 달라지는 것들 ◆보건 복지… 심장·뇌혈관질환 본인부담률 인하 ▶심장·뇌혈관 질환 등 건강보험 적용 확대=1월부터 심장·뇌혈관 질환자의 본인부담률이 현행 10%에서 5%로, 결핵환자의 본인부담률이 현행 입원 20%, 외래 30~60%에서 10%로 인하된다. 4월부터는 임신·출산 관련 진료비 지원..

배 주변의 군살 두께는 성인병의 주원인이 되므로 스트레칭과 식이요법을 통해 빼야 한다. 중국의 기예와 인도 요가가 결함된 필라테스 운동법은 다양한 동작을 일정한 호흡에 맞춰 진행돼 근육과 관절에 무리가 없다. 뱃살이 찌는 이유는요… 여름이면 얇은 티셔츠 사이로 불룩 튀어나온 뱃살 때문..

감기 딱 떨어지는 민간요법 베스트 아침, 저녁으로 선선해지면서 어른, 아이 할 것 없이 감기 걸리기 쉬운 계절이다. 특히 ‘약을 먹으면 일주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기는 예방이 최선. 감기가 막 오려고 할 때나 감기에 걸렸을 때 마시면 좋은 차..

// 01 주전자 오래 사용한 주전자는 안쪽에 때가 찌들기 마련. 주전자 겉면과 안쪽에 주방세제를 바르고 랩으로 감싼 다음 30분 정도 뒀다가 수세미나 스펀지로 문지른다. 수세미는 뜨거운 물에 식초 2작은술을 떨어뜨린 후 하룻밤 그대로 담가뒀다가 여러 번 헹궈 사용한다. 02 식기 냄새가 심하게 밴 식..

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소화가 잘 안 되고 자주 속이 쓰린데도 무심코 넘기다간 큰코다친다. 방심하면 자칫 위궤양으로 고생하기 쉽고, 심하면 위암으로 악화될 수도 있다. 식습관만 제대로 들여도 위염을 예방할 수 있다고 하니 위염에 약이 되는 식품과 음식을 알아보고 평소에 미리미리 예방하자. 위가 좋지 않을 때 ① 위..

▶ 1편, 구당 김남수 선생의 침(鍼 ) 이야기 천개가 넘는 침 구멍 중 가장 좋은 15개의 혈자리를 찾아라 구당 기본침 서울시 청량리의 남수 침술원. 그 곳에는 구당 김남수 옹이 운영하는 남수 침술원이 있다. 그러나 치료받기는 여간 힘들지 않다. 김남수 선생이 명의라고 소문이 나면서 예약이 쉽게 마..