알찬 한방 민간요법 742

황기, 퇴행성 관절염에효과

황기, 퇴행성 관절염에효과 황기 농촌진흥청(청장 이양호)은 국산 황기가 퇴행성 관절염에 효과가 있음을 동물 실험을 통해 밝혀내고, 항관절염에 효과적인 물질을 황기에서 찾아냈다고 13일 밝혔다. 농진청 연구진은 관절염을 일으키는 물질인 모노소듐 아이도아세테이트(Monosodium iodoacetate)를 실험쥐 무릎에 주사해 7일간 퇴행성 골관절염을 유도했다. 그 후 유도된 골관절염 동물에 황기 추출물 200㎎/㎏을 투여한 결과 골관절염이 발생한 대조군에 비해 연골조직의 손상이 억제된 것으로 나타났다. 관절염 지수도 대조군보다 31.4% 개선됐다. ▲ 골관절염 유도된 실험동물에서 황기 추출물의 관절염 지수 개선 효과 * CMC (음성대조군) : 관절염 일으키는 물질 투여군 * 양성대조군 1 : 골관절염 치..

혈압 낮추는 음식과 효능

혈압 낮추는 음식과 효능 혈압은 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 이 때문에 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불리기도 하는데요,, 고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 됩니다. 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽히는데요,,가족들이 같은 환경에서 식사를 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높은 것입니다. 고혈압을 막기 위해서는 소금(나트륨)과 포화지방이 많이 든 음식 섭취를 줄이는 등의 노력이 필요할 것입니다. 또한 꾸준한 운동과 과일, 채소 등을 더 많이 먹는 등 식습관 개선으로 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있습니다. 혈압을 낮추는 식품 7가지를 소개합니다. ◈ 혈압 낮추는 음식 : 마늘 마늘에 들어있는 알리신 성분..

두릅의 효능과 사용법

두릅 좋아하시는 분들 많으시지요? 이번에는 백범 김구 선생이 좋아했던 봄나물의 황제 두릅의 효능과 먹는 방법, 그리고 부작용까지 알려드리려 합니다. 두릅의 효능과 사용법 1. 혈관 건강에 도움 두릅에는 홍삼의 3배나 되는 사포닌이 들어있어 혈당을 내리고 혈중 지질을 낮춥니다. 혈관 속 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원활하게 만들고 혈당치를 낮춰서 당뇨병에도 효과가 있습니다. 2. 암 예방에 도움 두릅속에 들어있는 사포닌과 비타민 C성분은 암을 유발하는 물질인 나이트로사민라는 성분을 억제해주는 효과를 가지고있습니다. 덕분에 암세포의 증식을 막아주고 전이를 억제를 해줘서 암예방에 도움된다고 합니다. 3. 심신안정 효과 두릅 내 칼슘은 심신을 안정시켜주고 신경물질을 강화해주기때문에 스트레스 해소에 도움이됩니다...

증상별 약초효능과 작용

증상별 약초효능과 작용 1. 감기, 천식, 폐관련 질환 ▶가래:까마중,천문동,곰보배추,참가시나무,야생도라지 ▶기침감기 : 곰보배추, 창이자, 인동덩굴, 생강나무, 돌복숭씨, 도라지 ▶독감 : 주목 ▶천식 : 창이자, 곰보배추, 작두콩뿌리, 야관문, 돌복숭씨, 잔대, 꾸지뽕나무 ▶백일해 : 작두콩, 싸리나무, 마가목 ▶편도선염 : 곰보배추, 마가목, 야생돌배 2. 간 질환 ▶지방간 : 벌나무, 헛깨나무, 생강나무, 머루덩굴, 접골목, 민들레, 찔레뿌리 ▶급성간염 : 인동덩굴, 만병초, 사철쑥, 접골목, 금은화 ▶만성간염 : 벌나무, 노나무, 만병초, 개머루덩굴, 돌복숭씨, 다슬기, 머루덩굴 ▶간경 화: 벌나무, 산귀래뿌리, 까마중, 엄나무, 노나무, 만병초, 돌복숭씨 ▶복수가찬데 : 벌나무, 노나무, 헛깨..

천식에 차가버섯의 효능

천식에 차가버섯의 효능 차가버섯하면 비싼 버섯, 먹는 버섯으로만 인식한다. 그러나 다른 용도도 있다. 차가버섯은 북부유럽과 아시아인들에게는 삶에서 중요한 위치를 차지한 살균제로서의 역할도 있다. 지금도 시베리아지역과 근접한 유목민들, 러시아인들은 차가버섯을 끓인물로 옷, 이불의 세탁과 식기세척을 하며, 차가버섯을 태운 연기로 집안의 균들을 살균하는데 사용하고 있다. 강원도 양구에서 지하수관련일을 하는 사람을 만난적이 있었다. 천식에 좋은 약초를 찾고있기에 차가버섯을 소개했다. 차가버섯 중 등급이 낮은 싼것을 구매하여 작게 으깨어 후라이팬에서 태운다. 그럼 연기가 발생하는데 연기를 하루에 두 번 정도 3분간 마시것을 말해주었다. 물론 밀폐된 작은 방안에서 연기를 발생시켜야 한다. 후에 천식이 잦아졌다. 금..

먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지

[먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지] 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 한다. 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근" 당근에 함유되어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E 가 혈관이나 조직을 산화시크는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 , 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강" 생강은 강한 방향 성분이 혈핵 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게 된다. 생..

도꼬마리 효능과 작용

도꼬마리 효능과 작용 콧물이 흐르고 기침이 콜록콜록 봄철 환절기가 되면 콧물이 흐르고 코가 막혀 걱정이신 분들이 많은데요 환절기 알러지 때문에 비염이 오시는 분들도 많이 계시지만 평소 만성비염을 가지고 사시는 분들도 많이계시지용 이런분들이라면 한번쯤은 도꼬마리 라는 약용식물에 대해서 들어보신 적이 있을 것이에용 한방에서 창이자라고 불리는 이 도꼬마리 효능이 바로 비염 환자분들에게 정말 좋은 효능이 한가득 하기때문이라고 해요 축농증과 비염으로 고생하시는 분들을 위해서 오늘은 도꼬마리 효능 에 대해서 이야기를 해보도록 해용 삐죽삐죽 날카로운 가시가 나있는 이 도꼬마리 열매는 축농중과 비염에 매우 좋은 효과를 보여주어 많은 사람들이 한방과 민간에서 사용하는데요 잘 말린 이 도꼬마리를 가루로 만들어 콧속이 막히..

고혈압에 좋은 약초(음식) : 뽕나무

고혈압에 좋은 약초(음식) : 뽕나무 뽕나무는 뽕나무과에 속하는 낙엽교목으로 뽕나무와 산뽕나무가 있다. 각지에 심으며 산뽕나무는 전국 산속에서 자란다. 뽕나무 열매를 '오디'라 하여 달고 맛이 있다. 한자로 상(桑: 뽕나무상)이라고 하며 높이는 20미터에 직경은 70센티미터에 달한다. 뽕나무 잎을 누에가 먹고 실을 만들어 사람에게 유익을 준다 . 봄철에 뽕나무 연한 잎을 살짝 데쳐서 쌈싸먹기도 하고 덜익은 열매를 따서 약으로 사용하며, 완전히 익은 열매를 발효시키거나 잼을 만들어 먹기도 한다. 뽕나무에 나는 상황버섯은 구하기 힘들정도로 고가에 팔리기도 한다. 또한 뽕나무에 달리는 상상기생인 뽕나무 겨우살이는 귀한 약초로 대접 받는다. 뽕나무에 자라는 이끼나 좀벌레까지 뽕나무에 붙어서 기생하는 모든 것을 ..

우리 몸에 좋은 한방 처방

우리 몸에 좋은 한방 처방 1. 눈이 침침 하면 결명자 차를 드세요. 2. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤을 드세요. 3. 계속 토할 때 에 마른 오징어 달인 물마시면 됩니다. 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요. 5. 고혈압이 걱정 일 때 뽕나무차를 마시세요. 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다. 7. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 8. 포도 는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방약) 9. 성인병 예방에 해바라기 씨가 그만입니다. 10. 신장이 약한 분 은 달팽이를 달여서 마시세요. 11. 콜레스테롤 이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 만들어 드세요 13. 무꿀즙 은 감기 특효약이랍니다. 14. 우리 몸의 각종 신진대사..

인삼의 항암효과와 비슷한 봄 나물의 황제

두릅 좋아하시는 분들 많으시지요? 이번에는 백범 김구 선생이 좋아했던 봄나물의 황제 두릅의 효능과 먹는 방법, 그리고 부작용까지 알려드리려 합니다. [두릅의 효능] 1. 혈관 건강에 도움 두릅에는 홍삼의 3배나 되는 사포닌이 들어있어 혈당을 내리고 혈중 지질을 낮춥니다. 혈관 속 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원활하게 만들고 혈당치를 낮춰서 당뇨병에도 효과가 있습니다. 2. 암 예방에 도움 두릅속에 들어있는 사포닌과 비타민 C성분은 암을 유발하는 물질인 나이트로사민라는 성분을 억제해주는 효과를 가지고있습니다. 덕분에 암세포의 증식을 막아주고 전이를 억제를 해줘서 암예방에 도움된다고 합니다. 3. 심신안정 효과 두릅 내 칼슘은 심신을 안정시켜주고 신경물질을 강화해주기때문에 스트레스 해소에 도움이됩니다. 또 ..