행복한 하우스

생강차의 5가지 건강 효과 생강은 항염 효과를 가지고 있습니다 생강차나 생강물을 마셔본 적이 있나요? 생강 뿌리는 음료에 향을 더합니다. 생강차나 생강물을 마시는 것이 몸에 여러 면에서 좋다는 것을 알고 있었나요? 이것은 해독 작용을 하고, 또 생강은 항염 효과를 가지고 있습니다. 이것을 정기적으로 마시면 다음의 다섯 가지 문제 해결에 도움이 됩니다. 생강을 약과 섞어 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 약을 먹고 있는 경우, 생강의 안전성 여부와 관련하여 반드시 의사와 상담하기 바랍니다. 1. 월경 생리 기간 중 경련이 있는 경우 생강차를 마시면 좋습니다. 생강을 온수와 함께 마시면 통증 완화에 도움이 됩니다. 많은 연구 결과들이 생리 도중에 생강을 섭취하면 경련 완화에 도움이 된다는..

기침 가래에 좋은 음식 6가지 1. 무 무는 가장 손쉽게 볼 수 있는 식재료 중 하나로 가래 배출에 효과적인 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있는데요. 무에 다량으로 함유가 된 시니그린과 수분으로 하여금 기침을 멎게 하는 것은 물론 가래를 삭이는데 좋은 작용을 합니다. 특히 기관지 점막을 보호하는데 탁월한 무는 기관지가 약해 감기에 쉽게 걸리시는 분들이 섭취하면 감기 예방에 뛰어난 효과를 합니다. 2. 배 배는 기관지와 호흡기 건강에 탁월한 과일로도 잘 알려져 있는데요. 기침과 가래에 좋은 효과를 발휘할 뿐만 아니라 기관지염과 목감기에 뛰어난 작용을 하는 음식이기도 합니다. 배는 배즙이나 배숙 등의 형태로 섭취하게 되면 더욱 좋은 효과가 있으며, 니코틴 배출에도 뛰어나기 때문에 흡연을 하시는 분들의 건강관..

변비에 좋은 차 종류! 변비는 단순히 배변 활동에 어려움을 겪는 정도로 이해하실 수 있습니다. 그러나 변비의 진짜 괴로움은 스트레스를 받는데 있죠. 배변 활동이 원활하지 못하면 신진대사가 잘 이루어지지 않아 신경이 굉장히 예민해집니다. 거기다 복부가 평상시 보다 조금 더 나오게 되므로 이것 또한 스트레스를 받게하죠. 사실 배변 활동에 어려움을 느낄 때는 변비에 좋은 차를 먹기보다는 음식을 먹는 것이 효과가 더 좋은데.. 만약 음식 먹기가 어려운 환경이라면 변비에 좋은 영향을 주는 차를 꾸준히 마셔야겠습ㅈ니다. 변비에 좋은 차 7가지. 땅 속의 진주 : 칡차 칡은 땅 속의 진주라 불릴 정도로 귀한 대접을 받는 약재이자 음식입니다. 이런 칡에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 식이섬유의 경우 장까지 흘러..

※검증된 4대 항암약초※ 1.느릅나무 :80%이상 항암억제력 확인. 2.꾸지뽕:80이상 항암 억제력 확인. 3.하고초(꿀풀):75% 항암 억제력 확인. 4.와송:65%항암억제력 확인. *산청목:효과 없는것으로 밣혀짐. -mbc 약초와의 전쟁팀과 경상대학교 생명과학 연구원에서 임상실험과 성분분석 결과- 하고초(꿀풀) 느릅나무 꾸지뽕 와송 4대항암약초 사용법 많은분의 요청이 있어 전기한 4대 항암약초의 사용법을 올립니다. 아래의 내용은 허준선생의 동의보감 본초편과 충남대약대 교수이며 약학박사인 배기환교수님의 한국의 약용식물을 참고 하였습니다. 1.느릅나무. 가.약효. 줄기와 뿌리의 껍질을 한방에서 榔楡皮(낭유피),잎을榔楡莄葉(낭유경엽) 이라하여 이수(암등 난치성고질병:).通㵉(통림:소변을 잘 통하게함). 消..

겨울철 산삼 부럽지 않은 '무'의 엄청난 효능 9가지 우리 속담에 겨울엔 '무' 먹고 여름엔 '생강'을 먹으면 의사를 볼 필요가 전혀 없다란 말이 있습니다. 그만큼 겨울에 먹는 무는 건강에 좋다는 말이겠는데요. 오늘은 겨울철 '무'의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 위장 강화 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제를 비롯해 단백질을 분해하는 프로테아제 지방을 분해하는 리파아제 등 각종 소화 효소들이 많이 함유되어 있습니다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 더부룩하거나 또는 숙취에 시달리는 경우 무가 소화를 촉진시켜 위장 건강에 좋습니다. 2. 변비, 대장암 예방 무는 탁월한 배변 효과를 가지고 있어 무즙을 섭취하면 배변량이 크게 증가하여 쾌 변을 유발합니다. 또한 식이 섬유가 풍부해 대장의 연동 운동을 ..

꿀과 마늘의 신기한 효능 면역력을 높이고 살균 및 해독 작용에 탁월할 뿐 아니라 정력과 체력에 좋은 '마늘'은 특유의 매운 맛과 향 때문에 쉽게 먹기 어려운 게 가장 큰 단점이다. 하지만 걱정할 필요는 없다. 마늘과 꿀을 섞어서 함께 먹으면 먹기도 쉽고 꾸준하게 오래 먹을 수 있기 때문이다. 일주일만 거르지 않고 먹어도 큰 변화를 느낄 수 있다고 하는데 오늘은 1주일 동안 연속으로 꿀과 마늘을 먹었을 때 얻을수있는 놀라운 효능에대해서 알아보고자한다. 1. 혈액순환 개선 마늘의 황 성분은 꿀과 섞이면 혈액순환에 아주 좋다. 이 두 가지는 혈전을 예방하고 정맥을 강화해 혈전증과 정맥류와 같은 질환을 막는다. 2. 혈압 감소 고혈압은 전체적인 심혈관 건강을 위협할 수 있는 질환이다. 자연적으로 고혈압을 조절하..

마가목의 효능과 작용 주로 산지에서 자란다. 높이 8m 정도이나 고산지대에서는 2~3m의 관목상으로 자란다. 잎은 어긋나고 깃꼴겹잎이다. 작은잎은 바소꼴로 5~7쌍이며 잎자루가 없고 가장자리에 톱니가 있으며 뒷면은 흰빛이 돈다. 겨울눈은 끈적끈적한 점액을 지니고 있다. 꽃은 5∼6월에 가지끝에 복산방꽃차례[複揀房花序]를 이루며 흰색으로 핀다. 꽃받침은 술잔 모양이고 5개로 갈라지며 그 조각은 넓은 삼각형이고 꽃잎은 5개로 납작한 원형이고 안쪽에 털이 있다. 수술은 20개 정도이며 암술은 3~4개로 밑동에 털이 있다. 열매는 둥글며 9∼10월에 붉은색으로 익는다. 한방에서 열매와 나무 껍질은 약용으로 이용한다. 가을에 잎이 붉게 단풍든다. 한국 ·일본 ·중국 등지에 분포한다. 이와 비슷하지만 잎의 뒷면 중..

석창포의 효능과 사용법 석창포는 항암효과도 상당히 세다. 석창포를 달인 물이 암세포를 죽인다는 것이 밝혀졌고, 민간에서는 갖가지 암 치료약으로 쓴다. 중국에서의 실험결과 강한 발암독소가 있는 균을 100% 억제할 뿐만아니라 누런 누룩 곰팡이 같은 곰팡이도 90% 이상 억제하는 것으로 밝혀졌다. 동물을 이용한 실험에서도 뚜렷한 항암작용이 있다는 것이 밝혀졌다. 석창포에 들어 있는 정유 성분이 뚜렷한 진정작용을 하므로 마음이 불안하고 약해지기 쉬운 암환자들에게 더욱 좋다. 석창포를 오래 달이면 정유 성분이 날아감으로 오래 달이지 않는 것이 좋고 다른 약재와 함께 달일 때에는 제일 마지막에 넣어야 한다. 갖가지 암 치료의 보조요볍으로 석창포 10g을달인물을 하루 네번나눠 마시면 좋다. 자궁암에는 석창포와 보골..

솔잎차(松葉茶)의 효능과 작용 효능 및 특성 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향이 좋아 '솔바람차'라고도 불린다. 재 료 솔잎 50∼60ｇ, 물 500㎖ 만드는법 갓따낸 솔잎을 솔머리에 붙은 잡물을 떼어내고 가위로 반으로 자른다. 물 500㎖에 솔잎 50∼60ｇ을 넣어 끓인다. (분량은 구미에 따라 가감한다) 하루에 1잔씩 마신다. 기호에 따라 꿀이나 설탕을 넣어마신다. 참고사항 솔에는 적송(赤松), 육송(陸松),백송(白松), 낙엽송(落葉松)등이 있다. 옛사람은 솔의 다섯가지 미(美)를 말하며 빛..

겨울철(환절기) 감기에 좋은 약초들!! 엊그제만 해도 무더위로 땀을 뻘뻘 흘렸는데 벌써 겨드랑이 밑으로 찬바람이 스며드는 겨울이 성큼 온 것 같다. 조미미의 노래처럼 이때쯤이면 단골손님이듯 찾아오는 질병이 바로 감기일 것이다. "오실 땐 단골손님, 안 오시면 남인데..." 제발 올 겨울에는 단골손님 안 해도 되니까 안 찾아 왔으면 좋겠다. 신체를 갑자기 한기(寒気)를 쐬거나 젖은 내의를 입은 채로 있을 때 생기는 호흡기계의 염증성인 질환을 말한다. 그 원인에 대해서는 여러 설이 있는데 아직 해결되지 않고 있으나, 바이러스혼합세균감염, 알레르기 반응 등에 의한 것으로 알려져 있다. 급성 코감기, 미열, 오한, 전신불쾌감 등을 특징으로 하는 것도 있다. 감기엔 어떤 것이 좋은지 알아보자. 1, 총시탕 파밑 ..