행복한 하우스

1. 혈관건강에 좋다. 우엉차의 '리그닌'과 '사포닌' 이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸증·심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 됩니다. 2. 노화방지와 피로회복에 좋다. 강력한 항산화 효과 또한 앞서 언급한 우엉의 '사포닌'은 강력한 항산화 효과를 지니고 있어 노화방지 효능이 매우 탁월하며, 피로를 해소해줍니다. 3. 면역력향상, 강력한 항암효과 우엉의 껍질에 특히 많이 함유된 '알카로이드'성분은 인체의 치유력을 향상시켜 줍니다. 또한 이 성분은 산삼하고도 견줄 만큼의 강력한 항암효과를 자랑하며, 각종 잔병으로부터 인체를 보호해줍니다. 4. 변비해소, 숙변제거 우엉에 함유되어 있는 식물성 섬유질인 '셀룰로오스'는 장운동을 ..

아프면 즉각 병원에 가는 것도 좋지만, 민간요법으로 충분히 해결할 수 있는 증상들도 있습니다. 아래 소개해드리고자 하는 ‘10대 민간요법’은 우리가 평소 일상적으로 많이 겪는 증상들로 이루어져 있는데요. 알아두면 건강에도 도움이 되고, 실생활에서도 유용하게 활용할 수 있는 민간요법을 알려드리고자 합니다 1. 헛배가 부르고 가스가 찬다 파를 깨끗이 씻어 10뿌리 정도 잘라 넣고 물 두 대접을 붓습니다. 물을 팔팔 끓여서 한번 끓으면 은근한 불로 조절해서 물이 반으로 줄때까지 달입니다. 맛있지는 않지만, 아침, 저녁으로 3일 정도 복용해줍니다. ​ 파뿌리는 능금산, 당 인산, 휘발성 정유를 함유하고 있어서 소화에 도움을 주고 위를 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 2. 만성피로 마늘 3쪽과 생강 3쪽을 강판..

예고도 없이 찾아오는 갑작스런 공포, 대장암! 특히 한국인들에게 많이 찾아오는 질병인데요. 생활 속에서 대장 건강을 지킬 수 있는 습관, 무엇이 있는지 소개해드리고자 합니다. 1. 아침 공복에 물 한 잔 마시기 우리가 음식을 먹으면 쌓여 있던 대변 재료가 직장으로 이동하면서 뇌에 자극을 주어 배변 욕구가 일어난다고 합니다. 이것을 ‘위대장 반사운동’이라 하는데, 아침 식사 후가 가장 활발히 일어난다고 하는데요. 일어나자마자 마신 물은 아침 식사 후 원활한 배변 활동을 도와주는 윤활제와 같은 역할을 해서 공복에 마시는 게 좋습니다. 2. 채소와 과일 많이 먹기 과일과 채소의 색이 진할수록 항산화 물질이 많이 있어 발암물질을 막아준다고 합니다. 그리고 색 마다 있는 항산화 물질이 조금씩 달라서 여러 색의 과..

두견주의효능과 작용 진분홍빛으로 흐드러질 진달래는 식용 봄꽃의 대표 주자다. 생으로 먹어도 되고 화전으로 만들어 먹기도 한다. 철쭉과 비슷하게 생겼지만 철쭉은 독성 때문에 먹지 않는다. 진달래는 꽃잎 안쪽에 검은 점이 없으며 부드러운 형태로 둥글게 핀다. 철쭉은 잎이 먼저 나오는 반면 진달래는 꽃이 먼저 피었다 진다. 재료 : 진달래꽃 적당량 / 소주 준비한 재료의 3배 담그는 법 : 진달래의 꽃술을 제거하고 체를 이용해 흐르는 물에 가볍게 씻은 뒤 진달래 꽃은 잎이 섞이지 않게 잘 다루어 살짝 씻어 물기를 뺀다. 한잎 한잎 닦아 낼 수는 없으므로 몇시간 그냥 두어 적당히 말린다. 용기에 넣고 그 양의 3배 정도의 소주를 부어 밀봉한 다음 시원한 곳에 보관한다. 2주 후에 연분홍색의 예쁜 빛깔을 지닌 진..

약이되는 산야초 - 먼나무의 효능 쌍떡잎식물 무환자나무목 감탕나무과의 상록교목. 학명 Ilex rotunda 분류 감탕나무과 분포지역 한국(제주도·보길도)·일본·타이완·중국 잎은 호생하고 혁질이며 타원형 또는 긴 타원형이고 예두 예저이며 길이 4-11cm, 나비 3-4cm로서 양면에 털이 없고 중륵이 표면에서는 들어가며 뒷면에서는 도드라지고 가장자리가 밋밋하며 마르면 갈색으로 되고 엽병은 길이 12-28mm이다. 열매는 둥글며 지름 5-8mm로서 10-11월에 적색으로 익는다. 겨울동안에도 달려있다. 꽃은 취산화서는 새가지에서 액생하며 잎보다 짧고 꽃은 이가화로서 5~6월에 피며 지름 4mm정도이고 연한 자주색이다. 꽃받침잎과 꽃잎은 각 4-5개이며 꽃잎은 꽃받침보다 길고 뒤로 젖혀지며 수술도 4-5개로..

용담은 우리나라 각처의 산지에서 자라는 용담과의 여러해살이 풀이다. 줄기는 곧게 자라고 키는 60cm 정도 되고 4개의 가는 줄이 있으며 뿌리는 수염 모양인데 짧고 굵다. 뿌리의 길이는 약 2cm, 지름은 7cm, 수염뿌리의 길이는 10~15cm로 거친 세로 주름이 있으며 질은 유연하다, 약간 특이한 냄새가 난다. 잎은 서로 마주보고 잎자루가 없으며 피침형이다. 끝이 뾰족하고 세 개의 맥을 갖고 있으며 잎의 가장자리는 밋밋하지만 깔깔하며 물결 모양이다. 꽃은 8~10월에 피고 자주색이며 줄기 끝 잎겨드랑이에 들러붙는다. 밤에 오므라들고 해가 나면 다시 핀다. 꽃부리는 종 모양으로 가장자리가 5개로 갈라지고 갈래 사이에 또 갈래가 있다. 열매는 11월에 여물고 삭과로서 좁고 길며 2갈래로 벌어지고 씨는 날..

토복령 효능과 작용 중금속에 노출된 현대인 맑게 정화해주는 ‘토복령’ 흔히 산업화를 인류 문명의 발전과 동일한 선상에 놓고 보는 경향이 있지만, 산업화의 폐해를 생각할 때 이 같은 견해는 맞지 않다. 산업화가 인체에 미치는 직접적 폐해 중 하나는 납·수은 따위의 중금속 오염이다. 나이가 많을수록 중금속의 체내 축적량은 늘어난다. 중금속에 중독되면 체중 감소를 시작으로 빈혈·식욕부진·변비 등이 발생한다. 신경계통이 손상 되고, 면역력도 낮아진다. 이렇게 중금속으로 오염된 몸을 정화할 수 있는 식물이 청미래덩굴의 뿌리인 ‘토복령(土茯笭)’이다. 청미래덩굴은 한국·일본·중국·필리핀·인도차이나 등의 지역에 분포한다. 경기도 지방에서 이 같은 이름으로 불리다가 공식 명칭으로 사용되고 있다. 황해도와 경상도에서는 ..

패모는 중국이 원산지인 백합과에 속하는 다년생 초본 식물로 북 한에서는 조선패모라고 부르며, 중국의 절강성에서 나오는 것을 , 사천성에서 나오는 것을 라 하여 상품으로 나옵니다, [패모의 종류와 불리는 명칭] 절패모(浙貝母)-상패모(象貝母), 대패모(大貝母), 주패(珠貝), 원보패(元寶貝), 상패(象貝), 대패(大貝), 천패모(川貝母) - 천패(川貝), 청패(靑貝), 송패(松貝), 노패(爐貝), 경천패(京川貝), 조선패모, 중국패모, 점패모, 검나리, 평패모, 검정나리, 감숙패모, 능사패모, 암사패모, 이패모(伊貝母), 신강패모, 토패모(土貝母), 경패모(京貝母), 서패(西貝), 맹근(孟根),고채(苦菜), 고화(苦花),공초(空草),약실(藥實). 잎은 마주나거나 3개씩 돌려나며 선형으로 끝이 뾰족하다. 윗..

단풍마는 마과에 딸린 여러해살이 덩굴풀이다. 천산룡(穿山龍), 또는 개산약이라고 부르며 우리 나라 각지의 산기슭이나 개울가 또는 떨기나무 숲 사이에서 자란다. 줄기에서 가지가 여러 개 갈라지며 주위에 있는 나무 줄기가 바위를 감으면서 자란다. 잎자루가 길고 잎 모양은 단풍잎을 닮았으며 손바닥 모양으로 5∼7개 갈라진다. 암수딴그루이며 6∼7월에 꽃이 피어 10월에 날개가 달린 열매가 익는다. 단풍마의 뿌리는 고혈압과 동맥경화에 치료 효과가 좋은 민간약이다. 가을철이나 이른 봄철에 뿌리를 캐서 잘 씻은 다음 그늘에서 말려 두었다가 잘게 썰어서 물에 넣고 달여서 복용한다. 물 한 되에 단풍마 뿌리 말린 것 10∼20그램을 넣고 물이 반으로 줄 때까지 졸여서 하루에 세 번 나누어 마신다. 단풍마 뿌리에는 여러..

【눈에 보이면 무조건 가져와야하는 간독소 해독의 명약 고마리(고만이)】 한국 토종 식물로 들과 고랑, 개울등 습기가 많은 곳에 무리지어 옆으로 기면서 자라는 덩굴성 한해살이풀로, 물을 정화시키는 고마운 이라고 부르다가 고마리라는 이름으로 불리게 되었습니다. 다른 이름으로 고마니, 꼬마니, 고만잇대, 고만이, 꼬마리 등이 있으며, 꽃은 8월~9월에 작지만 앙증맞고 예쁜 꽃이 흰색 또는 연한 분홍색으로 가지 끝에 둥글게 뭉쳐 달려서 피고, 농사를 지으시는 분들을 제일 골치 아프게 하는 풀 중에 하나지요. 둑새풀, 쇠뜨기와 더불어 생명력이 강하여 물기만 있으면 어디든 둥지를 틉니다. 심지어 역겨운 하수구에도 당당하게 줄기와 잎새를 올리고 꽃을 피웁니다 그야말로 수질정화에 일등공신입니다 고마리는 그 어떤 물질(..