행복한 하우스

우슬 뿌리의 효능과 작용 제목과 같이 정말 예로부터 한약재로서 널리 사랑받아온 우슬뿌리의 효능에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 예로부터 전해내려온 동의보감에 적힌 내용인데요. "정력을 증진시키고 다리를 튼튼하게 한다"라는 내용과 함께 우슬뿌리가 기록되어 있을 정도로 우슬뿌리는 정력 강화에 좋은 효능을 지니고 있습니다또한 발기 부전을 치료하는 데에도 아주 좋아 보양식인 삼계탕과 궁합이 맞는다고 하네요 또한 뼈를 튼튼하게 해주고, 골격을 튼튼하게 해주는 효능 또한 갖추고 있는 우슬뿌리입니다. 이는 엑크디손이라는 성분이 풍부하기 때문인데요 엑크디손이라는 성분은 근육이 수축되고 이완되는 것들을 도와주어서 혈액 속의 불순물들을 제거해주는 효능이 뛰어나고 진통을 완화시켜줌과 동시에 류마티스 관절염이나 퇴행성..

돈보다 귀한 '마늘껍질' 이젠 절대 버리지 마세요! "마늘껍질이 인삼보다 좋은 거 모르셨죠? 항암부터 성인병예방까지 수퍼효능!" 그동안 요리를 하며 당연하게 버렸던 '마늘껍질'의 놀라운 효능이 발견되 장안에 화제가 되고 있습니다. 전 세계에서 한국인이 압도적인 섭취량을 자랑하는 '마늘'은 "미국 국립암연구소"가 선정한 "최고의 항암식품 1위"로 알려졌 있는데요. 우리가 그동안 알맹이만 사용하고 버렸던 '마늘껍질'이 상황버섯 보다 무려 "4배"나 높은 항암효과를 가지고 있다고 합니다. 이미 오래전부터 암에 좋은 식품으로 알려진 마늘은 최근 한 연구를 통해서 알맹이보다 "껍질"에 더 많은 "항암효과"가 있다는 사실이 밝혀졌는데요. 실제로 대구 한의대 연구팀에서 마늘 껍질 추출물이 암세포에 어떤 영향을 주는지..

지방간에 좋은 음식 7가지 1. 등푸른 생선살, 꽁치 : 등푸른 생선 중에서도 특히 꽁치는 불포화 지방산(EPA, DHA), 타우린이 많이 포함되어 있습니다. EPA는 지방간 이외에 심근 경색이나 고혈압에도 효능이 있습니다. 또한 DHA는 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있습니다. 2. 닭 가슴살, 쇠고기/돼지고기 살코기 : 지방간에 고단백질 식사는 기본. 하지만 단백질을 너무 많이 또는 극단적으로 적게 섭취할 경우 지방간을 악화시킵니다. 3. 두부와 청국장 : 두부와 청국장은 양질의 단백질 음식일 뿐 아니라 소화도 잘되는 음식들입니다. 4. 식초 : 식초를 섭취하면 체내에서 에너지를 활발하게 태우게 되며 지방 축적을 억제합니다. 여기에 에너지 대사를 더욱 좋게하려면 양질의 단백질도 섭취해야 합니다...

산딸나무의 유래와 효능 예전에는 산에서만 볼 수 있던 산딸나무의 예쁜 꽃을 요즘은 공원에서도 볼 수 있어 좋다. 이 꽃은 십자나무 꽃이라고도 하는데 예수가 못에 박힌 십자가가 이 나무였었기 때문에 이 나무가 마음 아파하자 이에 감동한 예수가 "너의 꽃잎이 십자가 모양을 하되 가운데 가시관 형상을 하고 꽃잎 끝은 나의 못자국을 상징하는 상처를 지니고 피게 될 것이다"라고 했다하여 그렇게 불리우게 되었다고 하며, 우리나라에서는 열매가 꼭 딸기처럼 생겨서 산에나는 딸기라는 뜻으로 산딸나무라고 불리게 되었다. 이 나무는 단단하고 질겨 옛날부터 방적용 북의 재료를 비롯하여 농기구 자루, 망치, 절구공이로 이용되어 왔으며, 민간에서는 잎과 꽃이 약재로 이용되었는데 설사, 이질과 복통, 발열, 피부의 백납증의 경우에..

🍎금보다도 귀한 팁.....🍎 . 🍇1.감기 일단, 고전적인 것부터 시작하자. 금보다 귀한 팁 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은후, 잠시 우려내자. 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타난다. 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라 앉힐수 있다. 감기 증세가 심하다면, 양파 몇 조각을 날 것 채로 더 먹으면 된다. 그렇더라도, 양파차를 조금만 마셔보라. 숨쉬는 것 마저 편해질 것이다. 🍇2.귀가 아플때. 귀가 아파본 적이 있다면, 이게 얼마나 고통스러운 일인지 알 거다. 머리까지 깨질 것 같은 이 고통은 어떤 것으로도 해결되지 않는다. 그러나, 양파 한 조각을 귀에 넣으면 놀랍게도 통증이 바로 ..

□ 자연건강 동의보감 비방 1.쌀밥 보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋다 2.미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배 증가한다 3.시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구 시켜 준다 4.녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있다. 5.대장암 예방에는 막걸리와 요구르트 가 참 좋다 ​6. 포도보다 머루가 항암효과가 10배나 높다 7.초기 위암과 폐암, 후두암 에 는 표고 버섯이 좋다 8.알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아 준다. 9.딸기는 비타민도 많지만 구강 암 식도 암을 예방 한다 10.배는 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 주는 해독제이다 11.남성은 전립선 암 여성은 유방 암에 감초가 좋다 12.도라지와 가지는 암세포 를 소멸 시킨 다 13.고추는 위암을 억제 시켜준 다 14...

칡순의 효능과 작용 칡은 주로 독을 풀어 주는 효능이 있는 반면에 칡순은 모든 영양분을 어린순으로 집중시키기 때문에 기력을 보충하고 녹용의 버금가는 효능을 가지고 있다고 해서 갈용이라고도 부르고 있습니다. 그리고 산삼에도 버금갈 만큼 다양한 효능과 먹는 방법도 많아서 사계절 부위별로 맞게 채취해서 먹기도 합니다. 또한 옛날 사람들은 칡의 어린순은 산삼보다 낫고 녹용보다 효능이 뛰어나다고 해서 몸의 원기를 북돋우는 약으로 많이 사용하기도 했습니다. 칡순의 효능과 작용 먼저 동의보감에서는 성질은 평하고 서늘하며 맛은 달고 독이 없다고 했으며 풍한으로 머리가 아픈 것을 낫게 하고 땀을 나게 하여 표를 풀어주고 땀구멍을 열어 주독을 푼다고 기록되어 있습니다. 또한 번갈을 멈추게 하여 입맛을 좋게 하고, 소화를 ..

🍵 막걸리'에 대한 흥미로운 사실 비가 반갑게 내리는 날은 막걸리' 한 잔에 회포를 풀기 딱 좋은 날이다. 비 오는 풍경을 바라보며 갓 나온 파전에 막걸리를 걸치는 것만큼이나 운치 있는 일이 또 있을까. 우리의 감성을 젖게 하는 막걸리지만 사람들은 의외로 막걸리에 대해 잘 모르는 부분이 있다. 시중 상품마다 차이가 있지만보통 생막걸리 100ml에는 1억~100억 마리의 유산균이 들어있다. 이는 요구르트의 100배 이상에 달하는 양으로 장 건강을 활발하게 해주고 유해성분을 없애는 효과가 있다. 🔹️ '막걸리가 뒤끝이 안 좋다'는 말은 속설이다. 예전에는발효 기간을 줄이고 생산원가를 아끼려고업체들이 막걸리에화학물질 '카바이드'를 넣는 꼼수를 부리곤 했다. 이에 사람들은 막걸리를 마신 다음 날숙취와 두통을 호..

눈에 좋은 약초와 효능 구기자 구기자는 간 기능 향상에 도움을 주어 시력 회복에 도움을 주는 약초입니다. 또한 눈의 조직 구성 성분인 베타카로틴 성분이 풍부해 안과질환으로 인해 시력이 떨어지는 것을 방지해 주는 역할을 한답니다. 백내장 초기 때 구기자를 먹어주면 도움이 된다고 하니 참고하세요. 질경이 구기자처럼 질경이도 간에 좋은 약초입니다. 간과 눈이 밀접한 것은 다들 아시죠? 눈의 각막을 보호하는 효능이 있는 질경이는 만성간염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 간 활동을 활발하게 해주기 때문에 눈의 건강도 지켜주는 질경이는 참 착한 약초가 아닐 수 없습니다. 인진쑥 강인한 생명력을 자랑하는 인진쑥은 기온이 낮고 눈이 내려도 잘 죽지 않습니다. 이 역시 간기능에 좋은 영향을 주기 때문에 눈 건강에 도움..

🎵 기관지에 좋은 음식 1. 배즙 갈증을 해소시키고 열을 내리게 하며 기침과 가래를 삭혀주는 작용을 한다. 크고 잘 익은 배 한 개를 골라 수저로 배 가운데 부분을 파낸 후에 배 속을 조금씩 긁어서 배즙을 만들어 낸다. 껍질이 5mm 정도 남을 때까지 속을 긁어낸 후 꿀을 적당히 섞어 약한 불로 은근히 고은 뒤 수시로 복용한다. 오래된 해소, 천식에 장기간 복용해도 부작용이 없다. 약을 먹을 수 없는 유아에게 특히 좋은데 급할 때는 배즙만 먹여도효과가 있다. 2. 감 그대로 먹는다. 곶감을 먹어도좋다. 감은 몸을 식히고 폐를 보호한다. 곶감 표면의 흰가루에는 진해작용을 하는 성분이 들어있다. 3. 귤 귤껍질을 건조시킨 후 약한 불로 달여 꿀을 섞어 복용한다. 시중에 유통되는 대부분의 귤은 출하하기 전에 ..