행복한 하우스

건강하게 삽시다 고욤나무의 효능 잎 =길이 6~12㎝ 정도의 두꺼운 잎이 가지에 어긋나게 달린다. 끝이 짧은 꼬리처럼 뾰족한 타원형이며 가장자리는 밋밋하다. 어릴 때는 잔털이 있다가 없어진다. 뒷면은 회색빛 도는 녹색이며 잎맥에 굽은 잔털이 있다. 가을에 노랗게 물든다 고욤나무 열..

건강하게 삽시다 관절에 좋은 약초 모음. 우리나라 고유의 : 황칠나무 황칠나무는 우리나라에서만 자라는 우리나라 고유의 나무입니다. 주로 전남등지에서 자생하며 사람에 따라 노란옻나무 등 여러가지 이름으로 불리웁니다. 황칠나무 같은 경우 뼈의 재생을 돕는 나무로 유명하며, 뼈..

건강하게 삽시다 감기예방에 좋은 음식 8가지 1. 부추 부추에는 칼륨과 비타민B,C, 카로틴, 무기질, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 좋습니다. 2. 양파 양파에는 비타민B가 함유되어있어 감기몸살 예방에 효과적이고, 철분과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 강장효과가 뛰어..

건강하게 삽시다 옥수수의 영양성분 옥수수마다 들어있는 알맹이는 다르겠죠 1) 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화예방, 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋습니다. 2) 충치 개선작용 : 잇몸질환 치료제인 인사돌, 덴타놀의 주성분..

건강하게 삽시다 소태나무 효능 소태맛 사나운 인심보다 더하랴 사람은 사귈 탓이요. 쓴 돌배도 맛들일 탓이라 했는데 달면 삼키고 쓰면 내뱉는 것이 세상 인심이다. 요즘 인생살이를 소태맛이라고들 한다. 우리말에 “소태같이 쓰다”는 표현은 소태나무의 아주 쓴맛을 단적으로 말해..

건강하게 삽시다 커피 애호가라면 알아 둬야 할 10가지 전 세계에서 가장 많이 즐기는 음료가 된 커피. 포털 사이트 '야후 닷컴'이 커피와 관련해 애호가라면 알아둬야 할 것 10가지를 소개했다. ◆몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다= 어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 ..

건강하게 삽시다 포도씨유의 효능 세가지 포도씨유의 효능 1 - 노화 억제와 성인병 예방 효과 포도씨유에는 향산화제인 비타민 E와 필수지방산인 리놀레산이 풍부하다. 땅콩, 호두 등 견과류에 많이 함으된 리놀레산은 노화방지 효과가 있다. 향산화제인 비타민 E는 심장질환 등 성인병을..

건강하게 삽시다 산성 식품, 알카리성 식품 구별법 소화 작용이라는 것은, 결국은 음식물을 불에 태우는 것과 똑같은 화학반응인 것이다. 그래서 음식물을 태워서 남게 되는 재를 물에 풀어서 pH(산성, 알카리성을 측정하는 단위)를 측정하여 보면 그것이 산성 음식인지? 알카리성 음식인..

건강하게 삽시다 겨울철 에너지 증강 과채 3 ◆호박=항암 효과에 뛰어난 알파카로틴과 단백질, 식이섬유소 등과 저혈당 탄수화물이 풍부하게 들어있다. 호박이야말로 탄수화물이 많이 든 완벽한 채소로 꼽힌다. 이 때문에 몸속 에너지를 크게 향상시켜준다. 기름을 이용해 전이나 볶음 ..

건강하게 삽시다 껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지 ◆감자=감자요리를 하려면 으레 껍질을 벗겨야 하는 것으로 알고 있다. 하지만 카부토 박사는 “감자껍질은 벗겨야 한다는 생각은 잘못된 것”이라고 말한다. 감자의 껍질에는 비타민B와 미네랄 같은 영양소의 20%가 들어있다. 따라..