지루한 일상에서 벗어나는 간단한 방법

매일매일 똑같이 반복되는 일상, 많이 지겨우시죠?

일상이 지루할수록 독창성과 생산성이 떨어지면서권태를 느끼게 됩니다.

이런 일상에서 가끔은 탈피해줘야겠죠?

지루한 일상 탈출을 위한 몇 가지 방법을 소개해드리려고 합니다.

 

1. 기존 기상 시간보다 1시간가량 일찍 일어납니다.

여유롭게 아침을 즐기며 산책을 하거나 책을 읽는 등 생산적인

활동을 하게 되면 하루를 좀 더 활기차게 맞이할 수 있습니다.

 

2. 한 공간에 머무르지 말고 가능한 많이 움직이도록 합니다.

직장에서도 틈틈이 산책을 하거나 부지런히 스트레칭해주는 것이 좋습니다.

몸의 활력이 기분 전환에도 도움을 줍니다.

 

3. 퇴근 후 저녁에 추가적인 활동을 시도해봅니다.

일상적인 활동은 지루함을 느끼기 쉽기 때문에 퇴근 후에 취미활동이나

지인들과 약속을 잡아 특별한 시간을 보낼 필요가 있습니다.

 

4. 멀리 갈 필요 없이 가까운 곳이라도 여행을 떠나봅시다.

다양한 장소, 다양한 사람들을 만나면서 새로운 즐거움을 느낄 수 있게 됩니다.

5. 여행이 부담스러우실 땐 독서를 해보세요.

독서는 간접적인 여행이 될 수 있습니다.

현실에서 벗어나 책 속의 세계에서 다양한 상상과 경험을 할 수 있으니까요.

 

6. 스마트 기기, 잠시 전원을 꺼두시고 진정한 휴식을 취해보세요.

현대인들이 손에서 놓지 않는 스마트폰, 태블릿PC들을 멀리해보세요.

정서적인 안정과 건강을 얻을 수 있습니다.

 

똑같은 일상이 지겹다고 우울해하지 말고

간단한 변화들을 통해서 새로운 경험을 해보는 것은 어떨까요?

우리에게 주어진 하루는 정말 소중하다는 점, 늘 잊지 말아야겠습니다.