행복한 하우스

건강하게 삽시다 염증 퇴치식품 10가지 1. 연어 연어에는 두 가지 강력한 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA가 풍부하게 들어있다. 이 성분들은 염증을 감소시키고 암과 심장질환, 천식, 자가 면역질환 위험을 낮춘다. 2. 두부 두부처럼 콩으로 만든 식품에는 이소플라본과 오메가-3 지방산이 들어..

건강하게 삽시다 무말랭이수프로 몸속 묵은 지방 술술 배출 아삭아삭 무를 말리면 기막힌 약효가 생긴다! 최근 일본에서는 무의 색다른 변신이 화제가 되고 있다. 무를 말려 수프로 만들어 먹으면 놀라운 건강효과를 나타내는 보물로 바뀐다는 사실이 알려졌기 때문이다. 일명 ‘무말랭..

건강하게 삽시다 멸치 똥(내장)의 효능 (메이슨 건강과학연구소) 멸치라 하면 가장 먼저 떠올리는 것은 칼슘(Ca)이다. 그것은 맞는 말이다. 그러나,멸치를 통체로 먹었을때만 맞는 말이 된다. 뼈 발라내고 똥 발라내고 먹는다면 칼슘 없는 단백질만 섭취하게 된다는 사실은 꼭 기억해야 한..

건강하게 삽시다 감기 결렸을때 좋은 음식과 나쁜 음식 전 세계적으로 매년 10억 명이 감기에 걸리는 것으로 알려져 있다. 성가시고 심신을 약하게 하는 이 질병은 적절하게 치료하지 않으면 몇 주 동안 끈질기게 남아 있게 된다. 감기는 기온과 직접적인 연관성이 있는데 공기가 점점 건..

건강하게 삽시다 블랙커피의 효능 커피에 관한 전설 이야기 서기 600년경 어느날 에티오피아의 한 소년칼디가 자신이 방목해서 기르고 있는 염소가 흥분하여 날뛰며 잠들지 않고 신경! 질적인 모습을 목격하게 되는데 관찰해보니 염소가 입속의 빨간 열매를 물고 있는 것을 알게 되고 ! ..

건강하게 삽시다 갯더부살이 (초조용)의 효능 갯더부살이(초종용: Orobanche coerulescens Stephan ex Willdenow) 는 바닷가 모래땅에 나는 여러해살이풀이다. 중국에서는 오리나무더부살이를 '초종용(草蓯蓉)'이라고 부르고 있는데, 이것이 잘못 와전되어 우리나라에서는 오리나무더부살이가 원..

건강하게 삽시다 천마에 노화억제물질 존재 첫 확인 약초인 '천마'는 뇌신경계통 질환에 효과가 있는 것으로 알려져 왔는데요. 천마가 강력한 노화 억제 성분을 식물 가운데 가장 많이 함유하고 있다는 사실이 처음으로 밝혀졌습니다. [리포트] 난초과의 약용식물인 '천마'입니다 전통적..

건강하게 삽시다 황기- 퇴행성 관절염에 효과 황기 농촌진흥청(청장 이양호)은 국산 황기가 퇴행성 관절염에 효과가 있음을 동물 실험을 통해 밝혀내고, 항관절염에 효과적인 물질을 황기에서 찾아냈다고 13일 밝혔다. 농진청 연구진은 관절염을 일으키는 물질인 모노소듐 아이도아세테..

건강하게 삽시다 천연감기약을 가정에 상비해 두세요 이제 몸살, 감기, 독감 등이 극성을 부리는 겨울철이 시작됩니다. 1. 몸살 등은 체내에 쌓인 합성물질, 방사능, 전자파 등으로 면역력이 약해진 상태에서 외부의 기온 하락에 때맞춰 대응하지 못하기 때문에 나타나는 증상입니다. 의..

건강하게 삽시다 강황의 효능 정리 ▶커큐민 (Curcumin) 강황과 울금은 엄연히 다르다. 효과면에서는 큰 차이가 없지만 울금은 냉하고 강황은 열성이다. ＊간기능 개선, 간 해독에 탁월한 효능이 있음 ＊담즙 분비와 소화 촉진,담낭 염증 치료 ＊위궤양 원인균(피료리균) 살균및 이담작용 ＊..