행복한 하우스

건강하게 삽시다 곶감의 효능 8가지. 맛도좋고 건강에도 좋은 곶감.. 곶감은 건강간식으로 손꼽히는데요.. 이러한 맛있는 곶감이 몸에 얼마나 좋은지 아시면 깜짝 놀라실껍니다. 건강에 조금이나마 도움이되고자 곶감의 효능에 대해서 정리해드리겠습니다. 건강하세요~ :D 곶감의 효능 8..

건강하게 삽시다 다양하게 활용하는 곡물가루. 커피, 음료대신 맛있게, 똑똑하게 즐기기 아이들의 건강 간식, 직장인들의 회의 시간, 지인들과 편안한 만남이나 오후 출출한 시간에 커피나 탄산음료, 액상과당주스 대신 맛과 영양까지 생각한 건강한 주스 한 잔은 어떨까. 첨가물, 색소, ..

건강하게 삽시다 매일 대추차 한 잔, 겨울철 면역력 UP. 감기, 노로바이러스 등 계절성 바이러스 질병이 유행하면서 면역력 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 겨울철에는 급격한 기온 변화에 따른 신진대사 저하로 면역력이 저하되고, 춥고 건조한 환경 탓에 호흡기 점막이 약해져 세균..

건강하게 삽시다 산야초발효액요법~효소 담그는법 . 1.산야초를 보는 마음 인간은 자연 속에 살지만 항상 자연의 품속에만 있는 것은 아니다. 몸은 자연 속에 있으나 마음은 자연의 바깥에 있다. 인간은 대자연의 일부이며 자식이다. 인간은 풀 한 포기 나무 한그루의 의미도 모른다. 자연..

건강하게 삽시다 천궁(川芎)의효능. 천궁은 산형과의 여러해살이 풀이다 천궁의 원산지는 중국 사천성 지방으로서 미나리과에 속하는 다년생 식물로 뿌리는 토란과 비슷하며 한약의 특별한 향기 냄새는 바로 이 천궁에서 난다 천궁이란 중국 쓰촨성의 궁궁(芎샛)이라는 뜻이다 죽어가는..

건강하게 삽시다 모든 약초의 순은 식용이다. 약초가 약으로만 쓰여서는 안된다. 약초는 곧 음식이다. 원래는 '약초'란 말 이전에 '본초'라고 했다. 그러나 뭐니뭐니 해도 약초는 야생상태 그대로를 구해다 쓰는 게 가장 좋다. 찬 것은 양기를 손상케 하고 뜨거운 것은 음기를 상하게 한다...

건강하게 삽시다 꿀과 계피의 효능 꿀은 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품이라 합니다 (단, 가공한 꿀은 상합니다.) 꿀은 실제로 상하지 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서..

건강하게 삽시다 갈대뿌리, 노근의 효능 해열작용 갈대의 효능 첫째로 열을 내리는데 좋은 효능이 있어요 노근은 해열작용이 아주 뛰어나며 발열시간의 장단의 관계없이 사용할 수 있으며 다른 합병증을 고려하지않고 사용해도 무방한 좋은 해열제라고 하네요. 열로인한 탈수증 갈대의 ..

건강하게 삽시다 모과의 효능 이명 목과실(木瓜實), 철각리(鐵脚梨) 학명 Chaenomeles sinensis (Thouin) Koehne 기원 장미과에 속한 모과나무의 과실 모과나무의 열매로 중국이 원산지며 한국에는 조선시대 이전에 전해진 것으로 추정되는데 소화효소의 분비를 촉진하여 소화기능을 좋게하고 차를..

건강하게 삽시다 암예방을 위한 평소 챙겨먹으면 좋은 음식 8가지 최근 암완치 선언을 한 지미카터 전 미국 대통령의 소식이 화제이다. 암완치는 실례가 드물기에 놀라운 소식이다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 암예방에 도움이 되는 건강한 식품을 정기적으로 섭취함으로써 사전에 ‘..