행복한 하우스

건강하게 삽시다 몸과 마음을 튼튼하게 만들어 주는 식품, 표고버섯 풍부한 영양을 자랑하는 야채의 소고기 봄 •여름 •가을에 걸쳐 참나무 • 밤나무등 활엽수에 발생하며, 원목에 의한 인공 재배가 이뤄지기도 한다. 기록에 따르면 삼국사기 신라 본기에 소개되어 있으며, 1,0..

건강하게 삽시다 위장병의 묘약-수영 길옆에 흔한 위장병의 묘약-수영 이 글은 최진규선생님의 수영에 대한 글입니다. 수영은 우리나라의 들 어디서나 볼 수 있는 흔한 풀이다. 길옆이나 논 밭둑, 풀밭 등에 여러 포기씩 무리 지어 난다. 잎의 생김새가 시금치와 비슷하고, 또 맛이 시큼하..

건강하게 삽시다 폐암, 대장암 억제하는 신선초 고기 먹을 때 쌈으로 곁들이거나 샐러드 등에 자주 등장하는 미나리과 식물 신선초 특유의 쓴맛 때문에 망설이는 사람이 있다면 다시 한번 생각해봐야 하겠다. 신선초는 암을 억제하는 탁월한 효과가 있기 때문이다 암 억제에 탁월한 신선..

건강하게 삽시다 흡연자의 과일 복숭아, 구워 먹으면 더 좋다 복숭아는 몸에 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 우리 몸의 면역력을 키워주고 니코틴을 제거하는 효능이 있어 담배피는 사람에게 특히 좋다. 몸 안의 독성을 없애주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮게 해주는 작용도 한다. 대표적인..

건강하게 삽시다 돌미나리 효능..부기 빼는 데도 효과 돌미나리 효능이 화제다. 돌미나리는 밭에서 자라는 야생 미나리다. 일반 미나리보다 향이 진하고 혈압 강하에 효과적이다. 돌미나리 효능에 대해 알아본다. [헬스조선]바구니에 담긴 /사진=조선일보 DB 돌미나리 효능은 다양하다. 우..

건강하게 삽시다 눈에 좋은 음식 Vs. 눈에 해로운 음식 인포그래픽 ■ 눈에 좋은 음식 1. 결명자 결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도로 눈에 좋은 대표적인 음식입니다. 결명자에는 비타민 A, 비타민 C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈..

건강하게 삽시다 보리수 열매의 영양 보리수 열매는 9월에서 11월 중순이 제철이라고 알려져 있으며 식품과 약재 두 분야에서 다채롭게 쓰일 수 있다. 또한 옛 사람들이 보리수 열매를 이용해 술에 담가 놓고 즐겨 먹었다고 알려져 있다. 보리수 열매의 대표적 효능은 천식 예방으로 장기..

건강하게 삽시다 마의 효능 마는 '산에서 나는 약'이라고 하여 산약(山藥)이라고도 불리우기도 합니다. 의학서적인 '동의보감'에서 ' 마는 신장의 기운을 회복해주고, 설사를 멈추게 하며 오장육부를 튼튼하게 하여 원기를 재생시킨다' 라고 적혀있는데요, 오늘 이 시간에 이러한 마에 어..

건강하게 삽시다 포도에 들어있는 항암 성분 포도에 많이 들어 있는 레스베라트롤이라는 성분이 암에 대해 억제 작용을 하는 물질인 것으로 밝혀 졌다고 세계적인 과학전문지 사이언스 최신호가 보도함에 따라 이에 따른 관심이 높아지고 있다. 식물은 외부의 독성물질에 대해 스스로 ..

건강하게 삽시다 송이버섯의 효능 송이(학명:Tricholoma matsutake)는 주름버섯목 송이과로서 크기는 갓 지름 8∼20cm, 자루 길이 10cm, 굵기 2cm 내외이며, 주로 20~60년생 소나무 숲 땅 위에서 서식하며, 분포지역은 한국·일본·중국·타이완 등지이나 한국, 중국, 일본 외에는 식용으로 사용하는 ..