행복한 하우스

건강하게 삽시다 소나무겨우살이(송라)의 효능 꼬리겨우살이 (보호종) 해열, 해독, 진해, 거담에 좋은 효험 소나무겨우살이는 지의류의 일종으로 나뭇가지에 붙어 자라며 길이 15~50센터미터나 되고 흰색이 도는 풀색의 실 모양이다. 밑은 직경 0.5~1.5밀리이고 차츰 가늘어지면서 두 갈래씩..

건강하게 삽시다 갯벌의 보물 함초 많은 분들이 '함초'에 대해서 잘 알고는 계시겠지만 인간에게 꼭 필요한 것이라 다시 한 번 필요성을 강조하니 많이 드시기 바랍니다 함초는 산삼, 녹용을 능가하는 90여 가지 미네랄의 보고인 퉁퉁마리류로서 원산지가 아시아로 그 중 대한민국과 일본..

건강하게 삽시다 감의 효능 곶감의 성분은 감 100g당 당분이 14g, 비타민C는 사과의 8-10배 비타민A도 풍부하게 함유하고 있어 종합 비타민제라고 해도 과언이 아니다. 비타민C를 비롯해 감을 먹을 때 떫은맛이 나는 것을 '타닌'이라는 성분이 들어있기 때문이다. 설사가 심할 때 곶감을 먹으..

건강하게 삽시다 뱃살 빼기에 아주 좋은 식품 4가지 지방 제거 효과 있어 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태, 즉 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고 한다. 복부비만은 내장지방이 많은 것을 뜻한다. 이런 내장지방이 많으면 우리 몸의 인슐린 작용을 방해하고 염증..

건강하게 삽시다 한국 음식의 핵심, 간장의 모든 것

건강하게 삽시다 소화력 촉진식품 6가지 위장 기능 강화 효과 위장이 튼튼해 음식물을 잘 소화시켜야 건강하게 살 수 있다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역체계와 신경시스템 등도 원활하게 가동되기 때문이다. 소화기 계통이 건강하면 활기찬 생활이 가능한 반..

건강하게 삽시다 팽나무의 효능 팽나무 쌍떡잎식물: 쐐기풀목 느릅나무과의 낙엽교목. 학명: Celtis sinensis 분류: 느릅나무과 분포지역: 한국·중국·일본 자생지: 인가 근처의 평지 크기 높이: 20m, 지름 1m 달주나무·매태나무·평나무라고도 한다. 인가 근처의 평지에서 자란다. 줄기가 곧..

건강하게 삽시다 백급의 효능 ↑자란 약재에 대하여 백급은 난초과에 달린 여러해살이 풀로 우리나라 에서는 자란 이라고 부르며 대암풀이라고도 한다. 5~6월에 빨갛게 피는 꽃이 아름다워 정원에 더러 심는다. 제주도 남부지방, 섬지방의 바닷가 돌 많은 흙에 드물게 자라며 온실에서 가..

건강하게 삽시다 숲속의 불로초, 솔잎! 솔잎은 심장병이나 동맥경화 등의 순환기 질환에 탁월한 효과를 보이고, 그 외에도 각종 질병 치유와 예방에 놀라운 효과가 있는 것으로 알려지면서 찾는 사람들의 발길도 늘고 있다. 특히 당질이 많이 들어 있으며, 단백질, 지방질, 칼슘, 인 철분, ..

건강하게 삽시다 해외에서 차로 유명한 쇠뜨기(문형/問荊) 쇠뜨기 영양줄기(문형). 쇠뜨기는 시금치에 비해 칼슘이 150배 많은 것으로 알려져있다. 쇠뜨기 차는 일본이나 미국에서 더 유명하다. ▲쇠뜨기 생식줄기와 (왼쪽)와 영양줄기를 말린 약재 쇠뜨기는 이른 봄에 갈색(생식줄기)으로..