행복한 하우스

건강하게 삽시다 같이 먹으면 안되는 상극식품 시금치 + 두부 = 칼슘 흡수 잘 안됨 초콜릿 + 우유 = 피부건조증, 칼슘부족, 복통, 설사 일으킴 달걀 + 사카린 = 중독을 일으키거나, 심하면 사망 커피 + 담배 = 췌장암 일으킴 바나나 + 감자 = 주근깨 많아짐 꿀 + 양파 = 눈이 안 좋아짐. 심할 경..

건강하게 삽시다 아로니아의 성분과 효능 아로니아의 놀라운 성분? 아로니아에 함유되어 있는 항산화제를 말하는데, 아로니아에는 여타 베리 및 과일보다 월등히 많은 폴리페놀을 함유하고 있다. ※ 폴리페놀(polyphenol)은 식물에서 발견되는 화학물질의 일종으로 일반적으로 타닌, 페닐..

건강하게 삽시다 토란 줄기의 효능 동의보감에서 스트레스 해소에 좋은 약초로 소개된 건 바로 토란줄기입니다. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 스트레스, 이건 여러 가지 질명과 증세를 불러일으킵니다. 두통을 일으키고 눈도 피로하게 만듭니다. 그래서 눈이 까끌까끌해지..

건강하게 삽시다 물이 보약인 건강정보 물하면 보통 그냥 목마를때 마시는 거라고만 생각하지만 사실은 물이 우리몸에 얼마나 중요한 건강정보인지 모르는 사람들이 많다. 흔히들 물이 보약이란 말도 있지않은가? 생활속정보를 이렇게 놓치고 가는 경우가 많은데 건강상식이 우리가 살..

건강하게 삽시다 산약(山藥)이라는 마의 효능 마는 '산에서 나는 약'이라고 하여 산약(山藥)이라고도 불리우기도 합니다. 의학서적인 '동의보감'에서 '마는 신장의 기운을 회복해주고, 설사를 멈추게 하며 오장육부를 튼튼하게 하여 원기를 재생시킨다' 라고 적혀있는데요, 오늘 이 시간..

건강하게 삽시다 더덕은 산나물의 왕 혈당·혈압 조절에 효과 탁월 잎채소를 구경하기 힘든 겨울에 그나마 아쉬운 대로 먹을 수 있는 것이 뿌리채소다. 설날 음식을 만들 때 더덕·도라지·우엉 등이 재료로 쓰이는 것은 그래서다. 더덕은 산채(山菜·산에서 나는 나물) 를 대표한다. 농..

건강하게 삽시다 혈당치 낮 추는 생강의 놀 라운 약효 . 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능을 나타내는..

건강하게 삽시다 곶감의 효능 8가지. 맛도좋고 건강에도 좋은 곶감.. 곶감은 건강간식으로 손꼽히는데요.. 이러한 맛있는 곶감이 몸에 얼마나 좋은지 아시면 깜짝 놀라실껍니다. 건강에 조금이나마 도움이되고자 곶감의 효능에 대해서 정리해드리겠습니다. 건강하세요~ :D 곶감의 효능 8..

건강하게 삽시다 다양하게 활용하는 곡물가루. 커피, 음료대신 맛있게, 똑똑하게 즐기기 아이들의 건강 간식, 직장인들의 회의 시간, 지인들과 편안한 만남이나 오후 출출한 시간에 커피나 탄산음료, 액상과당주스 대신 맛과 영양까지 생각한 건강한 주스 한 잔은 어떨까. 첨가물, 색소, ..

건강하게 삽시다 매일 대추차 한 잔, 겨울철 면역력 UP. 감기, 노로바이러스 등 계절성 바이러스 질병이 유행하면서 면역력 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 겨울철에는 급격한 기온 변화에 따른 신진대사 저하로 면역력이 저하되고, 춥고 건조한 환경 탓에 호흡기 점막이 약해져 세균..