분류 전체보기 32470

간호사의 일기

간호사의 일기 아침에 출근해 보니  아직 진료가 시작되기에 이른 시간이었음에도20대 중반 남짓 되보이는 젊은 아가씨  흰머리가 희끗희끗한 아주머니가두 손을 꼭 마주잡고 병원문앞에 서있었다  아마도 모녀인듯 했다. 문을 열고 들어가면서 " 아주머니..아직 진료 시작 될려면 좀 있어야 하는데요..선생님도 아직 안오셨구요.. " " ..... " " ..... "내 말에 두 모녀가 기다리겠다는 표정으로 말없이 마주 보았다. 업무 시작 준비를 하는 동안에도 두 모녀  맞잡은 손을 놓지 않은채작은 소리로 얘기를 주고 받기도 했고.. 엄마가 딸의 손을 쓰다듬으면서긴장된..그러나 따뜻한 미소를 보내며 위로하고 있었다. 잠시 후 원장선생님이 오시고.. 나는 두 모녀를 진료실로 안내했다.진료실로 들어온 아주머니는 원장님..

개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는 센스

개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는 센스 부모와 자식이 소통하려면 상대가 하는 말을곧이곧대로 들으면 안 된다는 것도 새삼 느낀다.성격에 따라서 건네오는 말이 다르니그 말을 나만의 방식으로 잘 알아듣는 센스가 꼭 필요하다. 개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는, 부모 자식 간의 ‘대화 센스’ 말이다. 세상에서 가장 소중한 서로의 마음을 그리며 문득 깨닫는다. 부모라는 익숙함에 속아 엄마, 아빠라는 소중함을 잊지는 말자고.늘 같이한다고, 늘 옆에 있다고,완전히 익숙하다고 그 소중한 마음을 잊는다면 너무 마음 아픈 일이기에. - 송정림 저

새벽에 찾아온 친구

새벽에 찾아온 친구 지병으로 인해 삶을 마무리하게 된 한 남자가 있었습니다.남자에게는 친구들은 많았지만,아내와 자식도 없었고 친인척도 전혀 없었습니다. 자신의 사후 처리에 관해 생각하던 남자는여러 가지 복잡한 절차를 변호사에게 맡기고 사망했습니다. 변호사는 남자의 친구들에게 부고를보내고 새벽 일찍 장례식을치른다고 했습니다. 수십 명의 친구들이 남자의 부고를 받았지만장례식에 참석한 친구는 4명뿐이었습니다. 다른 친구들은 장례에 참석하기 위해이른 새벽부터 잠자리에서 일어나는 것이 귀찮았던 것입니다. 장례식이 끝나고 변호사는 4명의 친구 앞에서 남자가 남긴유언장을 꺼내 읽었습니다. ‘나의 전 재산은 장례식에 참석한사람들에게 고루 나누어 주시기 바랍니다.’ 힘들 때 마음을 터놓고 이야기할 수 있는 사람. 내 말..

호흡기 건강에 좋은 의외의 음식 TOP 5!

호흡기 건강에 좋은 의외의 음식 TOP 5! 미세먼지로 인해 호흡기 건강에 각별히 유의해야하는 사실은다들 알고 계실 것입니다. 오늘은 주변에서 쉽게 구할 수 있는의외로 호흡기 건강에 좋은 음식을 알려드립니다. 1. 오메가3 지방산 미국 보건복지부 발표에 따르면 연어나 청어 같은 오메가3 지방산이풍부한 생선이 천식의 발생률과 위험성을 감소시킨다고 합니다.오메가3 지방산은 또 폐의 기능을 강화시키고 염증은 완화시키는효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오메가3 지방산이 풍부한 식품으로는 다음과 같습니다.→연어, 청어, 고등어, 참치, 삼치, 호두, 멸치, 굴 등 2. 올리브오일 올리브오일에 포함된 불포화지방산은 폐를 비롯 심장과 피부,두피 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.미국의 한 연구에 의하면 ..

광나무 열매의 효능과 작용

광나무 열매의 효능과 작용 흰머리 검게하고 신장 튼튼하게 하는 쥐똥나무와  비슷한 광나무열매.여정실(여실목)은 남자들한테는 정력제로 쓰이기도 하지만여성들이 드시면 마음이 정숙해진다고 한다 광나무는 물푸레나무과에 딸린 늘푸른 떨기나무다. 정목(貞木), 또는 여정목(女貞木)이라 부르며 그 열매를 여정실(女貞實), 또는 여정자(女貞子)라고 한다.정절을 지키는 여자처럼 매서운 추위 속에서도 고고하고푸른 자태를 그대로 지니고 있다 하여 이런 이름이 붙었다. 광나무는 함성, 즉 소금 성분을 가장 많이 함유한 나무 중의 하나이기도 하다.그런 까닭에 여느 나무보다 훨씬 오래 살고, 또 죽은 뒤에도 수백 년,혹은 수천 년 동안 썩지 않는 특성을 지녔다. 광나무는 우리나라의전라남도와 경상남도 해안이나 섬 지방의 야산에 더..

무기력에서 벗어나는 나만의 노하우

무기력에서 벗어나는 나만의 노하우 아침에 눈을 뜨면 아무 생각이 없었습니다. 바라던 어제를, 바라던 삶을살아내지 못했죠. 그래서 다시 맞이한 오늘은 나에게 큰 의미가 없었습니다. 나에게 주어진 오늘은 억지로 떠밀려 받은 곤란하고 쓸모없는 물건과도 같았습니다. 주어진 오늘이 감당하기 힘들어 침대에서 몸이 찌뿌둥할 때까지 버티고 버티다가 겨우 일어났습니다. 습관적으로 폭식을 하고 인터넷 서핑을 하다 보면졸음이 몰려왔습니다. 하루 종일 하는 것 없이 무기력한 생활을 보낸 것이죠. 이렇게 종일 놀고먹고 있으니, 가족들은 일하다 급한 용무가 생기면 무조건나의 일이 되었습니다. 어디 놀러 다니지도 않고 집에서 가만히 있는 내가시켜먹기 딱 좋은 심부름꾼이었을 테죠. 은행 업무, 아파트 관련 일,택배, 식사 준비, 청..

몸 안의 독소를 키우는 것은 화(火)

몸 안의 독소를 키우는 것은 화(火) 정신의학자 엘미게이스가 감정 분석 실험 중 새롭게 발견한 이론입니다.눈에는 보이지 않는 사람의 숨결을 시험관에 넣고 냉각하면색이 있는 침전물이 생기는 것을 발견했다는 것입니다. 그런데 이 침전물은 감정 변화에 따라여러 가지 다양한 색으로 변한다고 합니다.화를 내고 있으면 밤색, 고통과 슬픔을 느낄 때는 회색,후회의 말을 내뱉을 때는 복숭아색을 띈다고 합니다. 그런데 밤색으로 변한 침전물을 모아 실험용 흰쥐에게주사하면 짧은 시간 안에 죽는다고 합니다.이 실험을 통해 화를 낼 때 우리 몸 내부에 엄청난 독소를 뿜어내고이 독소는 의학적으로 측정하기 어려운 무서운 독극물이 된다는 것입니다. 사람의 감정 중에서 분노는 상당히 격렬한감정이라서 화를 내는 것 자체만으로도 몸에 독..

삼배구고ㅣ三拜九叩

삼배구고ㅣ三拜九叩 ○ 세 번 절하고 아홉 차례 머리를 땅에 닿게 하다.○ 三(석 삼) 拜(절 배) 九(아홉 구) 叩(두드릴 고) 중국 淸(청)나라 때 세 번 절하고(三拜) 세 번 땅에 머리를 닿게 한다(九叩)는 황제에 대한 경례법은 사과에 대한 예식이 아니라도 행하는 사람은심한 모욕감을 느낄 수밖에 없다. 드릴 叩(고)에는 머리를 조아린다는 뜻이 있다. 꿇어앉다, 무릎 꿇고 절하다는 뜻의 跪(궤)를 써서 三跪九叩(삼궤구고)로 써도같은 뜻이다. 叩頭禮(고두례)는 본래 신불이나 친족 어른에 존경을표시하던 것이라는데 明(명)나라에 이르러 이웃 나라 조공사가황제를 알현할 때의 의식으로 발전했다고 한다. 명나라의 오배삼고두례는 청나라가 지배하기 시작한 후부터는 삼궤구고두례로대체되어 외국사절에게도 강요했다. 실제 ..

고사 성어 2024.05.03

아비규환ㅣ阿鼻叫喚

아비규환ㅣ阿鼻叫喚 ○ 아비지옥과 규환지옥, 비참한 지경에서 울부짖음.○ 阿(언덕 아) 鼻(코 비) 叫(부르짖을 규) 喚(부를 환) 아비(阿鼻) 지옥(地獄)과 규환(叫喚) 지옥(地獄)이라는 뜻으로,여러 사람이 비참(悲慘)한 지경(地境)에 처하여 그 고통(苦痛)에서헤어나려고 비명(悲鳴)을 지르며 몸부림침을 형용(形容)해 이르는 말. ‘法華經(법화경)’ 法師功德品(법사공덕품)에 나온다는 내용을 보자.閻羅大王(염라대왕)이 많은 옥졸을 거느리고 지배하는 지옥은 우주의 중심須彌山(수미산)을 둘러싼 贍部洲(섬부주)라는 한 대륙의 지하에 있다고 한다. 이곳에 있는 八熱地獄(팔열지옥) 중에 가장 아래에 있는 것이 阿鼻(아비),4번째에 있는 것이 叫喚(규환)지옥이다. 이 두 지옥을 합쳐 여러 사람이비참한 지경에 빠져 울부..

고사 성어 2024.05.03

송화가루의 효능과 작용

송화가루의 효능과 작용 효능 및 특성송화차(松花茶)는 중풍·고혈압 및 심장병에 가장 좋은 차이다.또 폐를 보하고신경통, 두통등에도 효과가 있다.송화(松花)는 솔잎, 송지(松脂)와 송엽(松葉)보다약효가 더 좋다. 고혈압 및 치매효과송화가루에 함유된 칼슘,비타민 B1,B2,비타민 E는 인체의혈관을 확장 시켜주어피돌기를 좋게하여 치매예방에 좋다고 한다. (일요신문"97.2.16,조선일보"98.11.9)당뇨병 등에 효과서양에서 장수약으로 화분이나로열젤리를 쓰는 것과 같은 이치다.송화 에는 실제로 로열젤리보다 더 많은유효성분을 지니고 있다.화분은 현대 의학에서도 고혈압, 동맥경화, 빈혈에 좋다는 것이 밝혀졌으며 특히송화는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병에 좋다고알려져 있다.(영남일보 01,11,08 발췌)지방간 ..