행복한 하우스

1.우울증에 좋다. 꾸준히 생강차를 먹으면 효과가 좋다. ​2.만성적인 소화 불량이나 소화 흡수 능력을 강화시킨다. ​ 3.아파서 진통제가 필요할 때 진통제 역학을 한다. ​4.몸 안에 수분 조절로 수분을 유지해주고 나쁜 건 배출해 주기 때문에 붓기를 제거한다. ​ 5.생강은 몸을 따뜻하게 하는 기능을 가지고 있어서 각종 성민병 질환을 예방한다. ​6.생강은 몸 안의 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 혈액을 깨끗하게 한다. 7.살균기능이 있어서 몸 속에 나쁜 세균을 죽인다. ​8.기침과 가래가 오래 떨어지지 않으면 생강차가 좋다. ​ 9.혈액응고를 억제해서 현관계 질환을 예방한다. ​10.생강에는 노화방지의 효과가 있다. ​ 11.생강은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 크다. ​12.몸에 나쁜 열은 낮..

건강하게 삽시다 갑상선에 도움 되는 음식 5 브라질 너트 출처Pixabay 코코넛처럼 껍질을 가진 둥근 열매인 브라질 너트는 갑상선에 좋다. 브라질 너트에 풍부한 셀레늄 성분은 갑상선 기능을 원활히 하는데 큰 역할을 하기 때문에 이가 결핍 되면 갑상선 질환의 주요 원인이 될 수 있다고 한다. 또한 한 연구에 따르면 갑상선 수치가 낮은 사람들이 셀레늄 보충제로 브라질 너트를 섭취한 경우 갑상선 수치가 개선되었다고 한다. 꿀풀 출처Pixabay 꿀풀은 우리나라 각처의 산이나 들에서 자라는 다년생식물로, 한여름에 시들어 버린다고 하여 ‘하고초’라고도 불린다. 꿀풀은 갑상선기능항진증과 갑상선이나 편도선이 붓는 갑상선 질환에 좋은데, 건조한 꿀풀을 달여서 그 물을 섭취하면 갑상선의 붓기를 완화시켜주는 효과가 있다..

건강하게 삽시다 감귤껍질 이야기

건강하게 삽시다 악성변비에 좋은 민간요법 갑작스런 악성변비가 있을 때는 참깨100g을 볶아 찧어서 마늘 뿌리 3개와 함께 갈아서 저녁 먹기 전 먹으면 즉시 효과를 본다.

건강하게 삽시다 달갈이 주는기적 면역체계를 강화시킨다 큰 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 셀레늄은 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 이 때문에 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을..

건강하게 삽시다 인삼을 쓰면 안 되는 경우 1. 고혈압증환자로서 두통, 어지러움, 상기, 화를 자주 내는 사람에게는 인삼을 금한다. 2. 염증증상이 있을 때, 특히 감기로 인하여 발열이 있을 때는 사용하지 않는다. 3. 불면증, 가슴이 답답한 경우 에도 인삼은 사용하지 않는다. 4. 인삼을 장..

건강하게 삽시다 젊어지게 하는 양파 와인 복용 양파 와인이란 양파를 채를 썰어 붉은 포도주에 넣고 봉하여 2~3일 후에 건더기는 꺼내고 포도주만 밀봉하여 냉장고에 보존해 놓고 1일 2~3회 50ml 정도씩 마신다.(소주잔 한잔가량) 양파와인의 효능 당뇨병의 혈당치와 혈압도 정상화 되고 노..

건강하게 삽시다 철분이 부족할 때 좋은 음식 철분은 충분히 섭취하지 못하면 무기력증, 호흡곤란, 두통, 현기증, 빈혈 등이 생길 수 있기 때문에 충분히 섭취해주셔야 합니다!! 철분은 몸에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성성분으로 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다! ..

건강하게 삽시다 늙은 호박 탈모.콜레스테롤 막는다 비타민, 미네랄, 항산화제 등 풍부 호박은 시장에서 흔히 볼 수 있는 채소지만 각종 영양소가 풍부한 보약 같은 식품으로 꼽힌다. 호박의 칼로리는 낮은 대신 섬유질, 비타민A, C, E와 미네랄(구리, 칼슘, 칼륨), 항산화 물질(베타-카로틴,..

건강하게 삽시다 사과(林檎)를 이용한 민간요법 사과(林檎)를 이용한 민간요법 - 사과를 삶아 먹으면 주식이 될 수 있고 환자에게는 보양식품이 된다. 소화제나 미용식으로도 좋다. 그 용도는 매우 많으나 날 것을 너무 많이 먹으면 좋지 않다. ■ 이질이 멎지 않을 때 설 익은 사과 10개를 ..