행복한 하우스

'비단'과 '걸레'​‘비단’ 은 귀하지만, 모든 사람에게 반드시 필요한 물건은 아닙니다.​그러나 ‘걸레’는 모든 사람에게 반드시 필요합니다. ​어리석은 사람은 인연을 만나도 인연인 줄 알지 못하고,보통 사람은 인연인 줄은 알아도 그것을 살리지 못하며,현명한 사람은 소매 끝만 스친 인연도 그것을 살릴 줄 압니다.​어떤 사람을 만나고, 어떤 책을 읽고, 어떤 배움을 얻느냐에 따라 인생은전혀 달라집니다. 19세기와 20세기를 대표하는 위대한 화가, 빈센트 반 고흐와파블로 피카소. 이 둘 중 누가 더 뛰어난 예술가인지를 판단하기는 힘듭니다.​하지만, 누가 더 행복하고 성공적인 삶을 살았느냐는 명백합니다.​고흐는 생전에 단 한 점의 그림도 팔지 못해 찢어지는 가난 속에서 좌절을 거듭하다가 37세의 젊은 나이에 스..

밤에 늦게 자는 사람... '이때' 혈압약 먹으면 심장마비 위험 올빼미족은 아침에 약 먹으면 심장마비 위험 높아져크로노타입에 맞춰 혈압약을 복용하면 심장마비 위험으로부터 심장을보호하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 혈압약을 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.올빼미족은 저녁에 약을 먹고,일찍 일어나는 사람들은 아침에 약을 먹는 것이 좋다는 것이다. 《e임상의학(eClinicalMedicine)》에 실린 연구에 따르면 자고 일어날 때 신체의일주기 리듬이 영향을 미치는 방식인 크로노타입에 맞춰 혈압약을 복용하면심장마비 위험으로부터 심장을 보호하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 영국 던디대학 임상분자의학과 필리포 피가자니 교수팀은 5300명을대상으로 크로노타입..

오늘날 되새겨보는 진정한 성공의 정의 자주 그리고 많이 웃는 것,지혜로운 이들에게 존경받고 아이들에게 사랑받는 것,정직한 비평가의 찬사를 듣고 거짓 친구의 배반을 견디는 것, 아름다움을 식별할 줄 알고 다른 사람에게서 그의 최선을 발견하는 것,건강한 아이를 낳건, 한 돼지의 정원을 가꾸건, 사회를 개선하건,자신이 태어나기 전보다 이 세상을조금이라도 살기 좋은 곳으로 만들어놓고 떠나는 것, 자신이 한 때 이 곳에 살았음으로 해서단 한 사람의 인생이라도 행복해지는 것, 그것이 바로 성공이다. - 랠프 월도 에머슨

혼잣말 어머니께서는 유독 혼잣말을 자주 하십니다.내가 집에서 쉬기라도 하는 날이면어머니의 이런저런 혼잣말이 집안 곳곳에서 들려왔습니다. 처음에는 대수롭지 않게 생각했고,어떨 때는 나도 모르게 대답도 해드리긴 했지만,답하기 모호한 말들도 있어 침묵할 때가 더 많았습니다. 누가 맞장구쳐주는 것도 아니고,의미 없이 혼잣말을 뭣 하려 하실까 싶지만,어머니는 시도 때도 없이 그렇게 혼잣말을 하십니다. 그런데, 언제부턴가 혼잣말하는 나를 발견할 때가 있습니다.우울한 것은 아니지만 주변에 아무도 없을 때,누군가가 있지만 의사소통하고 있지 않을 때,나도 모르게 무심결에 허공에다 이런저런 말을 건네는 것이었습니다. – 도서 ‘방구석 라디오’ 중에서 – 대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요. 우리들도 혼자 있을 때,종종 자..

“시리얼, 샌드위치도?”…건강식인 줄 알았는데 설탕 폭탄인 식품들물 제외 모든 음료엔 당 들어있어...드레싱·샌드위치·비타민 음료도 당 함유첨가당을 너무 많이 섭취하는 것은 제2형 당뇨병, 심장병, 충치를 유발할 수 있다.섭취량과 예상치 못한 설탕이 포함될 수 있는 음식을 유의하는 것이 중요하다.[사진=게티이미지뱅크]  몸이 힘들 때 우리가 단 음식이 생각나는 것처럼, 설탕은 우리 몸의 빠른 에너지원이다.그러나 뭐든 적당한 게 좋은 것처럼 설탕도 많이 먹으면 해롭다. 첨가당을 너무많이 섭취하는것은 제2형 당뇨병, 심장병, 충치를 유발할 수 있다.그렇다고 해서 설탕을 완전히 피해야 한다는 의미는 아니다.다만 섭취량과 예상치 못한 설탕이 포함될수있는 음식을 유의하는것이 중요하다. 설탕 폭탄 음식들은? 물을 ..