행복한 하우스

최고의 교육 자녀에 대해 주변에서 많이 듣는 이야기가 있다면 “아이가 엄마 아빠를 쏙 빼닮았네요.”라는 말일 것입니다. 우리가 원하든 원하지 않든 부모는 자녀에게 본보기가 되고 자녀는 부모의 행동과 태도 심지어 표정과 말투까지 닮아갑니다. 자녀는 부모의 모습을 닮아가기 때문에 부모로 살아간다는 것은 두렵고도 떨리는 일이 아닐 수 없습니다. 그래서 슈바이처 박사는 자녀 교육에 다음과 같이 말했습니다. “첫째도 본보기요, 둘째도 본보기요, 셋째도 본보기다.” 자녀는 가르치는 대로 사는 것이 아니라 보는 대로 산다는 평범한 진리를 말한 것입니다. 가정 교육과 마찬가지로 학교 교육도 중요합니다. 라틴어로 학교 교육을 ‘In loco parentis’라고 하는데 ‘부모 대신에’라는 의미입니다. 학교에서 이루어지는..

선택의 갈림길 한 여객선이 항해하다 큰 폭풍을 만났습니다. 배는 곧 난파됐고 항로를 잃고 헤매다 어느 무인도에 도착했습니다. 승객들 모두 목숨은 건졌으나 고칠 수 없을 정도로 고장이 난 배로는 집으로 돌아갈 수 없었습니다. 불행 중 다행인 것은 배 안에 충분한 식량과 씨앗이 남아 있었습니다. 사람들은 언제 구조될지 모르는 상황인지라 미래를 위해 땅에 씨앗을 심어두기로 했습니다. 그런데 씨앗을 심기 위해 땅을 파기 시작하자 놀랍게도 땅속에 황금 덩이가 쏟아져 나오는 것이었습니다. 사람들은 황금을 보자 더는 씨앗을 심는 일은 모두 잊고, 황금을 채취하는 데만 열중했습니다. 어느덧 황금은 더미를 이뤘고, 몇 달 치의 식량은 바닥을 드러냈습니다. 그때야 사람들은 씨앗 심는 일을 하지 않았기 때문에 더는 식량을 ..

🍒 '혈액순환'에 좋은 운동법 10가지 🍒 1. 까치발 동작 그냥 똑바로 서서 뒷꿈치를 들어올리는 까치발 동작을 반복해보세요. 이 정도야 할 수 있잖아요. 까치발로 서기 위해서는 종아리 근육을 써야 합니다. 비복근과 가자미근이 단련되면 아래로 내려왔던 혈액을 다시 위로 펌핑시켜주는 능력이 커집니다. 종아리를 제2의 심장이라고 하잖아요. 하지 정맥류를 예방하는 데도 좋은 동작이니 이것도 꾸준히 해보시기를. 이제부터 는 엘레베이터 기다릴 때 그냥 기다리지 말고 까치발을 반복하며 기다려보세요. 2. 빠르게 걷기, 정말 좋습니다. 배우지 않아도 할수 있는 운동이죠. 다만 주의하실 것, 무릎의 오금이 끝까지 펴지게 하면서 걸어주세요. 그래야 종아리 근육이 펴지고, 엉덩이와 허벅지 뒷쪽 근육도 사용됩니다. 무릎이 ..

😲 암(癌)을 키우는 최악의 커피습관 커피를 어떻게 마시느냐에 따라 건강해질 수도 혹은 몸에 해가 될 수도 있습니다. 오늘은 건강에 좋지않은 커피습관에 대해 알아보겠습니다. - 커피가 독이 되는 습관 첫째, 과학자들의 발표에 의하며 모닝커피를 마시는 가장 최고의 커피타이밍은 기상 직후가 아닌 기상 후 2시30분이 지난 시점이라고 합니다. 즉, 기상 직후 마시는 모닝커피가 몸에 해롭다는 것인데요. 첫번째는 코르티솔 때문입니다. 코르티솔은 콩팥의 부신피질에서 분비되는 호르몬으로 주로 외부 스트레스 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들수 있도록 하는 분비물인데요. 기상직후 1~2시간에 우리몸에서 코르티솔 호르몬이 가장많이 분비되는데 우리몸에 천연 각성제 역할을 하여 인체가 더 민첨하고 빠르게 행동할 수..

누군가에게 ‘차 한 잔 하자’라는 말을 들었을 때 하루에 드는 커피 값과 담배 값을 아끼면 일 년 동안 얼마를 모을 수 있고 평생에 걸치면 엄청난 금액을 절약할 수 있다는 말, 많이 들어보셨죠? 소비자경제와 관련된 TV프로그램에서 지겹게말하는 뻔한절약법 레퍼토리입니다 커피와 담배라는 기호식품은 이제 집단의 기호가 되었고, 돈 몇 푼으로는 바꿀 수 없는 작은 위안 때문에 결코 포기할 수 없는 생활의 일부가 되었습니다. 이 외에도 홍차나 녹차와 같은 티타임을 즐기는 사람들도 있습니다. 하지만 125그램의 홍차 잎을 거의 일 년 동안 마시는 것이 평생에 걸쳐 엄청난 경제적 손실을 보게 만드는 것 같진 않습니다. 사실 차를 마시지 않고 살아갈 수 있다면 차 종류 어느 것도 입에 대지 않았을 게 분명하겠죠. 차는..

남들이 부러워하는 나 미국의 시사주간지로 유명한 더 타임지가 선정한 20세기 성공한 사람의 기준은 ‘남들이 부러워하는 나’였습니다. 그런데 21세기에 들어서자 사람들이 생각하는 성공의 기준이 바뀌었습니다. 그건 바로 ‘내 맘에 드는 나’입니다. 결국 나에 대한 자존감과 자부심, 그리고 사명을 깨달은 사람이 진정으로 성공한 사람이라는 것입니다. 내가 나를 소중히 생각하고 사랑해야 하며 지금 하는 일을 무엇보다 좋아하고 마음속 이야기를 나눌 수 있는 사람이 있을 때 인생은 정말 풍요로울 것입니다. 자기 자신의 장단점을 이해하고 완벽하지 않아도 괜찮다는 것을 받아들이고 자신에게 친절하게 말하고 따뜻한 말로 자신을 격려해 보세요. 남들 눈에 내가 어떻게 보이는 것이 아니라 살면서 자신의 내면을 돌아보고 살아온 ..

💝무수옹(無愁翁) 이야기💝 오늘은 어느 지인이 보내 준 글 중에서 무수옹(無愁翁 : 근심 없는 노인)에 관한 이야기를 통해 함께 생각을 나누고자 합니다. 옛날에 근심 걱정이 없는 노인이 살고 있었습니다. 그 노인에게는 열세명의 자녀가 있었습니다. 아들 열둘에 딸이 한 명이었습니다. 그들은 모두 혼인을 해서 아들 딸 낳고서 유복하게 살았습니다. 그리고 하나같이 부모에 대한 효성이 지극했습니다. 어느 날 열세 남매가 모여서 부모님 모실 일을 의논했습니다. 맏아들을 비롯한 열세 남매 모두가 부모님을 모시겠다고 했습니다. 결국 열세 남매가 돌아가면서 부모님을 모시기로 결정이 되었습니다. 열두 형제가 돌아가면서 한달씩 부모님을 모시고 4년마다 윤달이 찾아오면 딸이 부모님을 모시기로 했습니다. 노인은 유람을 다니듯..

🍃오늘은 춘분(春分)입니다🍃 오늘은 밤낮의 길이가 같아지는 춘분(春分)입니다! 겨울에서 완전히 벗어나 모든 생명이 기지개를 펴는 새로운 봄의 시작입니다. 새로운 이봄엔 당신께 건강과 행운이 가득하시길 빕니다. 어제보단 조금 더 나은 오늘! 오늘보다 조금 더 나은 내일을 위해 오늘도 우리 함께 화이팅해요!! 즐거운봄날되세요 🍃🌸그대에게 드리는 봄🌸🍃 파릇하게 솟아나는 싱그러운 새싹과 장난꾸러기처럼 토닥거리는 빗방울 소리를 봄의 선물로 그대에게 드립니다 향기 가득안고 달려오는 봄바람을 당신에게 드리고 봄햇살에 너울거리는 아지랭이 꿈도 당신에게 드립니다 만물이 탄생하는 이계절에 양지쪽에서 먼저 싹트는 봄의 환희를 고운 당신에게 드립니다 겨우내 꽁꽁 묶어두었던 그리움의 사랑도 촉촉하게 봄비 내리는 날 그대의 마..

관계란 깨지기 쉬운 유리 같은 것 한 부부는 이상적인 커플은 아니었고 많은 문제를 안고 있었다. 다른 애인도 있었고, 각자 자기만의 비밀이 있었다. 나이가 든 후에도 이런 문제들이 계속 관계를 갉아 먹고있었다. 그렇지만 함께 대화하는 것이 여전히 ‘재미있다’고 말한다. 각자가 본 것을 상대방에게 이야기하고, 상대의 동기를 이해하려 하고,사회적 관심을 나누고, 화목할 때는 이야기하는 것이 서로에게 호감을 준다는 것이다. 남편이 벌인 뜨거운 연애로 둘의 관계가 심각해지자 헤어질 지경에 이르렀다. 헤어지지 못한 이유에 대해 아내는 다음과 같이 털어놓았다. 서로의 심경을 교환한, 마지막이 될 뻔한 여행에서였다. “우리는 앞으로 인생을 어떻게 살아가야 할지 서로 조용히 이야기했어요. 헤어져도 원수처럼 그러지는 말..

끝까지 인내하기 1932년, 미국에서 태어난 ‘빌 포터’는 뇌성마비로 몸 여기저기에 장애를 가지고 있었습니다. 오른손은 거의 사용할 수가 없었고,구부정한 걸음걸이 자세와 어눌한 말투 때문에, 누구나 한눈에 그가 장애인이라는 것을 알 수 있었습니다. 장애가 있는 그는 취업도 쉽지 않았습니다. 번번이 거절당했는데, 방문판매원을 모집했던 ‘왓킨스(Watkins)’도 마찬가지였습니다. 실망감에 회사를 나온 빌 포터는 그를 기다리고 있는 어머니의 얼굴을 보고 나서 다시 한번 용기를 내어 회사로 들어갔습니다. 그리고는 이렇게 말했습니다.“아무도 가려하지 않는 지역으로 보내주세요. 저를 가장 힘든 지역으로 보내주세요.” 결국 취업을 했지만, 사람들은 장애가 있는 그에게 어떤 물건도 사지 않으려 했습니다. 그는 매일 ..